Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Избавляемся от жира после праздничного переедания

13.01.2011
Избавляемся от жира после праздничного переедания

Далеко не секрет, что не только женщины берут в руки сантиметр и начинают замерять свою талию. Мужчины, которые за зиму, а в особенности в Новогодние и Рождественские праздники, наедают приличное брюхо, тоже задумываются о том, как же стать красивым и подтянутым?

От жира на животе можно избавиться с помощью определенной диеты. С нее то и следует начать. Пока поберегите свой организм на предмет изнурительных физических упражнений. Для начала включите в свой рацион питания орехи, свежие овощи, различные молочные продукты, яйца, употребляйте больше растительной пищи, отказавшись от мучных изделий. Что касается мяса, мужчинам намного сложнее прожить без него, но поначалу лучше употреблять мясо птицы, добавьте морепродукты. Из своего рациона питания следует полностью исключить жареные овощи (рагу), цельное молоко, каши быстрого приготовления, варенье, мед, сахар, копченые колбасы, рыбные консервы, шоколад.

Налегать на пищу тоже не стоит. Питаться необходимо всего лишь небольшими порциями. В общей сложности, вам необходимо питаться до 5 раз за день. Не бойтесь, что в вас все не влезет. Помните, что порции должны быть маленькими.

Сейчас прозвучит самое «страшное» мужское предостережение - необходимо полностью исключить употребление алкогольных напитков, даже слабоалкогольных, в том числе и пива. Сейчас пейте больше чая - для исчезновения жира на вашей талии идеально подходит зеленый чай. Если вам такой не по душе, то придется полюбить. Но это не означает, что черный чай вам противопоказан. Никаких энергетических напитков также не пейте. Кофе лишь в умеренных количествах и не часто.

Если вы образовали у себя небольшое пузо, то результат можно будет заметить уже через пару недель. А если брюхо по прежнему продолжает свисать с вашей талии, либо вы не соблюдаете все порядки, либо же вам нужно больше времени.

Newsland.ru

А если времени все же нет, можно обратить внимание на программу сбалансированного низкокалорийного питания «Худеем за неделю». В этой программе для похудения все калории уже подсчитаны и сведены в оптимальный баланс белков, жиров и углеводов. Это позволит полноценно и сытно питаться и одновременно с этим избавляться от своего животика. Кстати, специально для тех, кто не любит отказываться от привычного рациона питания, у программы «Худеем за неделю» есть Традиционное меню с мясом.