Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Ученые объяснили, почему нужно есть каши

20.01.2011
Ученые объяснили, почему нужно есть каши

Диетологи 10 лет наблюдали за представительни-
цами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.

В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.

В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня. По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.

Podrobnosti.ua 

Каша может быть не только блюдом на завтрак, но и на обед и на ужин, а, кроме того, еще и в качестве десерта выступать. Именно такими кашами являются каши овсяные с витаминами и микроэлементами из серии «Худеем за неделю». Помимо всех давно уже перечисленных благ от овсянки, эти каши содержат еще полный набор витаминов и микроэлементов, необходимых каждой женщине для отличного самочувствия и хорошего внешнего вида.