Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Планируем семейное меню

27.01.2011
Планируем семейное меню

Вполне возможно, что слово «меню» ассоциируется исключительно со столовой. Однако пришла пора пересмотреть свой взгляд на планирование питания вашей семьи. Есть несколько причин для того, чтобы придерживаться еженедельного меню.

Экономия средств

Если вы составили меню для своей семьи на неделю вперёд, то у вас в руках оказывается листочек с записями о том, что и в каком количестве нужно купить. Это поможет купить все необходимые для приготовления блюд компоненты, а ненужные продукты больше не будут залёживаться в холодильнике и портиться. 

Отсутствие беспокойства

«Что у нас сегодня на ужин»? «Что приготовить на завтрак»? Эти и многие вопросы перестанут вас волновать, потому что вы уже точно знаете, что именно будете сегодня готовить. 

Планирование времени

Одни блюда готовятся быстро, а другие -  долго. Зная своё расписание на неделю, вы можете распределить блюда по дням недели так, чтобы на приготовление каждого из них у вас было достаточно времени. 

Правильное питание

Если вы не планируете меню, то велик соблазн питаться каждый день одними и теми же быстро приготовленными продуктами, а это не лучшим образом отражается на здоровье. Меню поможет вам отказаться от вермишели быстрого приготовления и всяких бульонных кубиков.

Снижение калорийности

Переедание, и связанные с ним проблемы в виде прибавки в весе, уйдут в прошлое, если вы научитесь планировать своё меню. Ведь, глядя на список блюд, несложно прикинуть их калорийность. Если вы будете готовить сами, пища станет полезнее во всех отношениях. 

Радость творчества

Меню поможет вам наконец-то достать из-под шкафа пачку журналов с кулинарными рецептами, до которых у вас «не доходили руки». Именно они станут источником рецептов для вашего меню и стимулом для вашего кулинарного творчества. Смешивайте ингредиенты, пробуйте разные вкусовые сочетания, экспериментируйте с приправами - это интересно!