Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Диету закрепляют белковые продукты

28.01.2011
Диету закрепляют белковые продукты

Датские диетологи провели исследование с участием более 700 европейских семей, среди которых было 938 взрослых с избыточным весом. Им предложили пройти двухмесячную программу снижения веса, построенную на ограничении калорийности рациона. За время программы участники потеряли в среднем по 11 килограмм избыточного веса.

После завершения диеты участникам предложили пять типов питания с разным составом жиров, белков и углеводов. Выяснилось, что те, кто придерживался диеты, богатой белком из нежирного мяса и молочных продуктов и углеводов с низким гликемическим индексом, бобовых и зерновых продуктов, наиболее успешно поддерживали вес, не давая ему снова увеличиваться.

Специалисты утверждают, что ограничение продуктов с высоким гликемическим индексом, в число которых входят большинство сладостей и продуктов фаст-фуда, позволит избежать появления лишних килограммов и необходимости ограничивать себя в еде.

Podrobnosti.ua 

К белковым продуктам можно прибегать также и в ситуациях, когда времени поесть нет, а чувство голода велико. Особенно часто такое случается по утрам. Завтрак или полдник с успехом заменит Белково-шоколадный коктейль. Он же может служить дополнительным питанием к ежедневному рациону. Прежде всего, коктейль прекрасно подойдет тем, кто ведет активный образ жизни и много занимается спортом. По энергетической ценности коктейль сравним с полноценным завтраком, поэтому он представляет собой здоровую альтернативу вредным перекусам на ходу. 

Коктейль обеспечивает организм 10 граммами высококачественного белка, обеспечивает длительное чувство сытости, благоприятно воздействует на процессы переваривания и усвоения пищи. Его компоненты помогают организму сжигать жиры и способствуют нормализации веса.