Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Ходьба не дает мозгу стареть

22.09.2010
Ходьба не дает мозгу стареть

Новое исследование американских ученых показало, что ходьба может улучшить не только состояние стареющего организма, но и работоспособность мозга. Ученые, проводившие исследование, считают, что связность нервных сетей головного мозга уменьшается с возрастом. Сети перестают быть тесно связанными, что осложняет выполнение некоторых действий, например, вождения. Но мы обнаружили, что при занятиях фитнесом сети становятся более связанными

В исследовании специалистов, которое проходило в течение года, принимали участие 70 пожилых людей в возрасте от 60 до 80 лет. Группу людей, занимавшихся упражнениями для растяжки и укрепления силы, сравнивали с группой людей, занимавшихся ходьбой.В группах, в которых занимались ходьбой и аэробикой, были получены самые лучшие результаты.

Правда, достигнуты они были не за один день. Положительные эффекты в группе, где занимались ходьбой, были отмечены через год тренировок. Тесты через шесть месяцев занятий не показали никаких значительных изменений.

Podrobnosti.ua