Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Как прогнать бессонницу?

06.10.2010
Как прогнать бессонницу?

Бессонница - проблема, с которой сталкивается практически каждый человек, в той или иной степени. Кроме вялости и плохого настроения бессонные ночи могут нанести существенный вред всему организму. Поэтому бороться с бессонницей просто необходимо. А чтобы борьба с этим недугом была эффективной стоит найти причину бессонницы. Итак, самые распространенные причины:

1. Генетическая предрасположенность.

Да, бессонница может передаваться по наследству и виной тому могут быть особенности строения нервной системы. Прием специальных препаратов, подобранных врачом-сомнологом, поможет справиться с проблемой.

2. Смена обстановки.

С бессонницей, обусловленной сменой обстановки, переездом или ночевкой в гостях, сталкивается каждый человек на протяжении жизни. Как правило, такое нарушение сна проходит самостоятельно. При сильном дискомфорте можно принять легкие успокоительные медикаменты, а лучше травяные напитки.

3. Депрессия.

Бессонница на почве депрессии сопровождается чувством страха, обидой, повышением или снижением аппетита. В этом случае бороться нужно в первую очередь с депрессией, тогда и от бессонницы не останется и следа. Помочь справиться с депрессией может врач-психотерапевт.

4. Гормональные нарушения в организме.

Если человек испытывает трудности с засыпанием, а сон тревожный и сопровождается дрожанием конечностей, скорее всего в организме произошли гормональные нарушения. Найти причину и помочь справиться с ней может врач-эндокринолог. Если бессонница связана с ежемесячным женским циклом, то вам так же помогут напитки, улучшающие состояние женщин при ПМС.

5. Возрастные нарушения сна.

Люди преклонного возраста достаточно часто сталкиваются с проблемой нарушения сна - раннее пробуждение, беспокойство во сне. Врачи рекомендуют пожилым людям отказаться от дневного сна, больше находиться на свежем воздухе и стараться не смотреть тревожные программы по телевизору. Успокаивающие напитки из трав так же помогут.

6. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Бессонница, являющаяся следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы, сопровождается приступами стенокардии, ощущением жара, сменяющимся ознобом и шумом в ушах. В таком случае нужно обратиться к терапевту, а еще лучше к кардиологу, чтобы исключить серьёзную патологию и подобрать лечение.

7. Медикаменты.

Прием некоторых медикаментов может вызвать нарушения сна. В таком случае нужно проконсультироваться со своим врачом: возможно, придется произвести замену препарата, во избежание побочных эффектов, таких как бессонница.

Если вас мучает бессоница - попробуйте лечебно-профилактический кисель "Сонный". Этот приятный и вкусный напиток оказывает снотворное, общеукрепляющее и успокаивающее действие, способствует уменьшению частоты ночных пробуждений, снижению раздражительности. Исчезает чувство разбитости при пробуждении, сонливость днем.

 

Спите спокойно и будьте здоровы!

Наталья Розина