Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Лишний вес делает человека неврастеником

10.02.2011
Лишний вес делает человека неврастеником

Последнее исследование австралийских специалистов из Квинсленда показало, что тучные люди средних лет чаще страдают от тревожности по сравнению с нормально весящими согражданами. К подобным выводам ученые пришли после анализа данных о физическом и психическом состоянии более 1200 добровольцев.

Все участники исследования были разбиты на группы, согласно весу. Так, тучные добровольцы в возрасте 45-54 лет чаще остальных заявляли об эмоциональных проблемах, которые влияли на их работу или общественную деятельности. Они реже пребывали в спокойном состоянии.

Специалисты уверены, что лишний вес негативным образом сказывается на эмоциональном фоне человека, провоцируя депрессию. Нормальный вес гарантирует более высокую самооценку, качество жизни и позитивный настрой. Причем, даже снижение веса на 5-10% уже дает о себе знать. К примеру, если человек весит 100 килограмм, сбросив 5-10 кило, он сразу почувствует изменения в своей жизни.

Диетологи советуют людям с избыточным весом начать этот год с перехода на правильный режим. Они составили список рекомендаций. Во-первых, день стоит начинать со здорового завтрака. Он поможет лучше концентрироваться в течение дня, чувствовать себя энергично и не переедать. Во-вторых, необходимо двигаться, чтобы ощущать себя хорошо. Именно движения приводят к выработке эндорфинов. В-третьих, можно собрать группу поддержки, или хотя бы найти одного человека, который станет психологически помогать. Впрочем, совет профессионального диетолога тоже никто не отменял.

Podrobnosti.ua

Хорошим подспорьем в борьбе с лишними килограммами может стать программа сбалансированного низкокалорийного питания «Худеем за неделю». Помимо явного заявления о ее действии, программа безопасна для использования. В ее составе только натуральные ингредиенты, витамины и микроэлементы, в которых нуждается организм человека. «Худеем за неделю» - это завтраки, обеды и ужины на рабочую неделю.