Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Заботимся о здоровье печени

10.02.2011
Заботимся о здоровье печени

Печень - самый крупный орган нашего организма. Как показала история, размер в данном случае имеет значение. Уже в самые незапамятные времена печени придавали особое значение. Верования наших далёких предков приписывали печени самые разные свойства, считая её хранилищем важных человеческих качеств, таких, к примеру, как храбрость. А в Древнем Вавилоне печень считалась, не много, не мало, вместилищем души. В наше время о печени кажется, известно всё. 

Немного цифр:

  • Вес печени составляет 2% от общей массы тела. В среднем ее вес составляет 1200-140 граммов.
  • Это самый горячий орган нашего организма. Температура печени составляет около 39 градусов по Цельсию.
  • Печень обладает непревзойдённым запасом прочности. Даже если сохранится всего 15% ее клеток, она будет справляться со своими обязанностями, хотя и потребует более бережного к себе отношения.
  • За сутки печень пропускает через себя кровь 400 раз! За одну минуту через нее проходит 1,5 литра крови, из них 1,2 - через воротную вену и 0,3 - через печеночную артерию. 

Чем занимается печень

Исходя из того, как активно печень пропускает через себя кровь, можно предположить, что она выполняет в организме множество важных функций.

  • 1. Производственная функция: печень активно синтезирует самые разные, необходимые нашему организму вещества. Из аминокислот она производит различные белки, и именно в печени производится холестерин, факторы свёртывания крови, различные ферменты, компоненты желчи и многое другое.
  • 2. Складские функции: печень запасает в своих клетках самые разные вещества, которые могут потребоваться нам в процессе жизни. К примеру, в печени хранится стратегический запас углеводов, которые будут расходоваться в промежутках между едой или в процессе голодания. Этот запас может быть быстро израсходован в ситуациях, когда необходима мобилизация всех сил организма (например, нам нужно быстро от кого-то убежать). Печень хранит запасы таких важных витаминов, как витамин А и витамин D. Конечно, эти запасы нужно постоянно пополнять, ведь печень активно расходует эти важные вещества. В печени хранится запас крови - она отдаёт его организму в случае кровопотери.
  • 3. Функции переработки: именно в печени вещества превращаются в энергию. То есть именно печень будет перерабатывать жир, когда вы начнёте худеть.
    А ещё в печени находят последнее пристанище отжившие свой век эритроциты и другие клетки крови. Содержащийся в эритроцитах гемоглобин превращается в билирубин. Печень отнимает у него железо, необходимое для производства новых эритроцитов, и выводит его из организма вместе с желчью.
  • 4. Функция очищения и обезвреживания: печень - это первый рубеж обороны организма в случае взаимодействия с самыми разными токсинами. Всё, что мы съели, из желудочно-кишечного тракта попадает в кровь, которая проходит через печень. Там происходит усвоение полезных и переработка вредных веществ. Из токсических веществ печень делает нетоксические или менее токсические и выводит эти вещества из организма. В печени обезвреживаются многие лекарства и другие вещества, по той или иной причине попавшие в наш организм.

Некоторые опасные вещества, которые печень не может переработать, остаются в клетках печени, которые при этом могут утратить свои функции, превратившись в безжизненные хранилища яда. В таких ситуациях клетки печени действуют по принципу «сам погибай, а товарища выручай» - гибнуть во имя того, чтобы остальные клетки организма продолжали функционировать. 

Как помочь печени

Выполняя свои функции печень постепенно изнашивается. И вместе с ослаблением печени слабеют и защитные силы организма. Каким бы большим не был запас природной прочности, рано или поздно он может иссякнуть. И тогда наш организм, оставшийся беззащитным, просто не сможет дальше функционировать. При этом печени можно помочь. Вот несколько правил для ее здоровья.

  • 1. Правильное питание. Выбирайте нежирную еду. Строго следите, чтобы покупные продукты не содержали консервантом, красителей и других добавок с кодом Е. Обезвреживать всё это придётся печени.
  • 2. Не увлекайтесь алкоголем. Особенно сильно бьют по клеткам печени крепкие напитки, особенно те, что произведены с нарушением технологии. А вот хорошее красное вино в небольших количествах печени не повредит.
  • 3. Не занимайтесь самолечением. Только врач может назначать такие лекарства, как антибиотики. Самостоятельный, неконтролируемый или беспорядочный приём лекарств может подорвать здоровье вашей печени
  • 4. Не увлекайтесь «чисткой печени». Дело в том, что печень нельзя очистить от вредных веществ, которые он перерабатывает. Можно только сделать так, чтобы этих вредных веществ попадало в печень меньше. «Чистка» обычно подразумевает ускорение оттока желчи. Но это вовсе не очищает печень, но может стать причиной печёночной колики, если у вас в желчном пузыре есть камни. Чистка печени должна проходить после обследования и по назначению и под контролем специалистов.