Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

В головных болях виновата еда

25.02.2011
В головных болях виновата еда

Диетологи выявили семь основных продуктов питания, которые могут вызывать мигрень и головную боль. Поэтому врачи рекомендуют более грамотно подходить к выбору пищи. Так, например, к продуктам, вызывающим головную боль относятся соленья, различного рода маринады, соленая рыба. Все эти продукты нарушают водно-солевой баланс в организме и, тем самым, приводят к задержке жидкости, что может спровоцировать головную боль.

В этом же списке находится копченое мясо. Любителям сыров также стоит воздержаться от употребления большого количества выдержанных сортов типа пармезана, пармиджано и т.д. Эти виды сыров содержат тирамин, который обладает свойством повышения артериального давления, а это уже, в свою очередь, приводить к головной боли.

К потенциальным возбудителями головной боли можно отнести уксус и шоколад, да и любые продукты, которые содержат глутамат натрия (это многие консервы, «растворимые» супы и лапша). Справедливости ради нужно отметить, что сама лапша совершенно безвредна, а глютамат находится именно в специи которая поставляется к ней.

Такой любимый многими напиток, как красное вино также не столь безвредно. Как о нем говорят. Его ферменты тонизируют кровеносные сосуды, но вместе с этим также чрезмерно возбуждают нервные окончания.

При всем при этом не стоит забывать, что часто голова может болеть из-за голода. По словам неврологов, главное в этой ситуации - не пропускать завтрак, поскольку отказ от утреннего приема пищи может стать причиной мигренеподобных болей. Организму нужен высокий уровень глюкозы, особенно по утрам!

Podrobnosti.ua