Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Нарушения сна и ночная смена.

31.07.2007
Нарушения сна и ночная смена.

Новые исследования, проведенные американскими учеными, показывают, что более трети работников охраны правопорядка имеют те или иные нарушения сна и засыпания.

Эта проблема распространяется на всех работников с ненормированным рабочим графиком и ночными сменами. Диспетчеры транспортных средств, рабочие непрерывных производств, или медики, работающие в ночную смену, имеют в среднем на 2 часа меньше сна, чем остальные люди. При частой смене распорядка дня человеческий организм не может нормально адаптироваться.

Нарушения сна и засыпания "крадут" часы сна, необходимые организму для отдыха. Это может стать причиной таких заболеваний, как вегето-сосудистая дистония, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

В проведенном исследовании было определено, что 38,4% работающих в ночную смену имели нарушения сна: апноэ (35,1%) и бессонница (6,8%). По словам специалистов, не устраненные нарушения сна угрожают безопасности страны.

По мнению экспертов, такая распространенность нарушения сна среди работающих в ночную смену нуждается в активном выявлении и лечении. Коррекция распорядка дня может осуществляться с помощью профилактических периодов сна длительностью в 35-90 минут. Для того чтобы устранить нарушения сна и засыпания можно использовать продукты функционального питания, способствующие восстановлению здорового сна.

  • Вернуться на главную
  • Обсудить на форуме

Еще по теме: