Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

С началом весны приходит грусть и усталость

01.03.2011
С началом весны приходит грусть и усталость

Весна - великолепное время года! И во многом потому, что зимние холода наконец-то уходят. Казалось бы, все прекрасно, и душа должна петь. Но вдруг неожиданно появляется апатия, с утра вы встаете с плохим настроением, работа не ладится, а в семье постоянно ссоры. Что же это? 

Это - так называемая «весенняя депрессия», явление достаточно распространенное. В принципе, никаких поводов бить тревогу нет, потому что под «депрессией» тут понимается вовсе не клиническая болезнь, а хандра, которую хоть раз в жизни испытывал каждый человек. 

Итак, как вернуть себе весеннее настроение и забыть о меланхолии и печали? 

1) Начните с малого, возвращаясь домой, внимательнее смотрите по сторонам, ведь весной просыпается природа! Не упускайте возможность полюбоваться её расцветом и впустите в свою жизнь красоту.

2) Побалуйте себя свежими фруктами и овощами. Мало того, что это вкусно, это еще и полезно.

3) Займитесь спортом, ведь скоро лето, и нужно привести себя в форму! Для начала достаточно и простой десятиминутной зарядки. А там можно и записаться в бассейн, и заняться танцами, и начать бегать по утрам.

4) Встретьтесь со старыми друзьями. Поверьте, в кругу близких людей вам станет намного комфортнее. К тому же веселые разговоры и интересные обсуждения поднимут вам настроение!

5) Пересмотрите свои любимые комедии, прочитайте новые книги, сходите на выставку! Искусства отлично отвлечет вас от мрачных мыслей и, возможно, подарить вам желание сотворить что-то самому!

6) И, наконец, улыбайтесь! Своему отражению в зеркале, домочадцам, коллегам. Помните, счастья не ждут, его завоевывают. Победите свою грусть и в полную силу насладитесь весной!