Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Грипп победит чеснок и секс

03.11.2010
Грипп победит чеснок и секс

С наступлением холодов риск подхватить грипп увеличивается. И что же делать, когда и прививку ставить очень не хочется? Давайте вспоминать проверенные и действенные методы профилактики этого неприятного вирусного заболевания. 

Всемогущий чеснок

О противовирусной силе чеснока известно всем, но далеко не каждый решится на его поедание в больших количествах, в конце концов, стоит помнить и об окружающих тоже. Что же делать? Можно использовать чеснок как средство для ингаляций. Для этого нужно сделать марлевую повязку и «нафаршировать» ее порезанным мелкими кусочками чесноком. Как известно, даже вдыхание эфирных масел чеснока обладает обеззараживающим эффектом и помогает организму противостоять вирусам. 

Если хочешь быть здоров - закаляйся!

И совсем необязательно нырять в прорубь. Достаточно утром и вечером принимать контрастный душ. Но при условии, что будет чередоваться теплая вода с действительно холодной. Приучать себя к этому можно постепенно. Например, начать с умывания холодной водой.

Чтобы не болеть гриппом, нужно кушать...грибы

Оказывается, грибы обладают уникальной способностью активизировать работу протеинов (цитокинов), отвечающих за борьбу организма с вирусами, в частности и с вирусом гриппа. Кстати, грибы снижают риск образования злокачественных опухолей. Но к профилактике гриппа при помощи грибов нужно подойти со всей ответственностью, иначе есть риск получить отравление, что гораздо опаснее гриппа. 

Мыльная профилактика

Простой, но очень действенный метод профилактики гриппа - как можно чаще мыть руки с мылом. И не только перед едой. На самом деле вирус может проникнуть в организм не только при соприкосновении грязных рук и пищи. Почесали нос, потерли глаза - вирус уже попал на слизистую, а вы и не заметили. А в офисе «поймать» вирус гриппа можно дотронувшись до дверной ручки, взяв в руки трубку телефона или просто прикоснувшись к выключателю. Так что мойте руки каждый час, если вы не хотите подцепить грипп.

Прячемся от вирусов под...воротник

Одевайте в офис водолазку или свитер. Если вы сидите непосредственно рядом с разносчиком инфекции, во время его чихания и кашля прячьтесь к себе под воротник. Лучший вариант, конечно, марлевая повязка, но и воротник тоже неплохо выручает.

Обойдемся без поцелуев

Модная на сегодняшний день привычка целовать при встрече всех своих знакомых - прекрасная возможность для гриппа получить широкое распространение. Хотите пережить зиму без гриппа и его последствий - откажитесь от привычки слишком тепло приветствовать друзей и знакомых. Вплоть до того, что даже мужчинам лучше отказаться от рукопожатий. Но если это неизбежно - не забывайте мыть руки.

Грипп боится людей, ведущих здоровый образ жизни

Гулять и еще раз гулять на свежем воздухе, спать не менее восьми часов в сутки, не забывать делать утреннюю зарядку. Серьезно отнестись к питанию - есть овощи и фрукты, соблюдать режим, отказаться от фаст-фуда. По возможности следует отказаться от курения или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет. 

Без витаминов никак...

Овощи и фрукты, соки и морсы, рыба и мясо - все это должно в полной мере присутствовать в ежедневном рационе. Если иммунная система слишком ослаблена, не повредит пропить курс мультивитаминов. 

И напоследок...

Некоторые придерживаются мнения, что занятия сексом также являются прекрасной профилактикой вирусных заболеваний. Теория не доказана, но и негативных последствий такого способа профилактики тоже нет. Главное, чтобы партнер не был болен гриппом.