Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Диеты по группам крови

28.04.2014

Можно ли составить диету по группе крови? Американский ученый Питер Д’Адамо считает, что можно. И он активно убеждает в этом людей всего Мира посредством своих книг. Доктор утверждает, что питаясь, согласно его рекомендациям, человек может не только похудеть и предупредить развитие некоторых заболеваний, но даже излечиться от многих недугов.

В последнее время у Питера Д’Адамо появились последователи, которые пытаются изобрести свои способы оздоровления при помощи питания. Так, некоторые из них советуют подбирать рацион, в зависимости от наличия на поверхности эритроцитов резус-фактора. Появилась диета по положительной группе крови, предназначенная для людей с Rh+, и диета по отрицательной группе крови, которую должны соблюдать люди с Rh-. Впрочем, пока что они не приобрели большой популярности, поэтому мы остановимся на описании рекомендованного рациона, в зависимости от группы крови по системе АВ0.

Согласно теории Питера Д’Адамо, одно и то же блюдо может быть полезным для одного человека, и ядовитым для другого. Поэтому, в зависимости от группы крови, вам полагается определенный набор продуктов.

Людей с первой группой крови Питер Д’Адамо называет «охотниками». Для них полезны:

·         баранина, говядина, телятина, сердце, печень;

·         осетр, окунь, форель, щука, скумбрия, треска;

·         оливковое масло;

·         грецкий орех, семечки тыквы;

·         рис, просо;

·         зелень, лук, чеснок;

·         слива, вишня, ананас.

Навредить здоровью людей с первой группой крови могут:

·         ветчина, свинина, гусятина;

·         копченый лосось, селедка, икра, моллюски;

·         большинство молочных продуктов;

·         арахисовое масло;

·         мак, фисташки, арахис;

·         кукуруза, овес, пшеница;

·         макароны;

·         грибы, картофель, капуста;

·         апельсины, мандарины, земляника, яблоки;

·         чай, кофе, газировка.

Для людей со второй группой крови диета должна включать следующие продукты:

·         форель, лосось, скумбрия, карп;

·         оливковое масло;

·         арахис;

·         гречиха, рис, соя;

·         брокколи, лук, морковь, чеснок, петрушка;

·         ананас, слива, абрикос, инжир, вишня, изюм, лимон, грейпфрут;

·         чай, кофе, красное вино.

В то же время диета для второй группы крови исключает:

·         любое мясо, за исключением курицы и индейки;

·         анчоусы, кальмары, раки, крабы, моллюски;

·         большинство молочных продуктов;

·         кукурузное масло;

·         орехи кешью и фисташки;

·         пшеница;

·         белокочанная капуста, помидоры, грибы, баклажаны, картофель;

·         дыня, мандарины, апельсины, манго, кокос;

·         кола, пиво.

Диета для третьей группы крови разрешает:

·         баранина, кролик;

·         лосось, камбала, осетр, щука, скумбрия;

·         молоко, йогурт, твердый сыр;

·         оливковое масло;

·         грецкий орех, миндаль;

·         рис, овес, просо;

·         грибы, капуста, баклажаны, свекла, морковь;

·         виноград, бананы, ананасы;

·         зеленый чай.

Для людей с третьей группой запрещены следующие продукты:

·         свинина, курица, утки, гуси;

·         устрицы, раки, крабы, мидии, креветки;

·         мороженое, плавленый сыр;

·         подсолнечное масло;

·         арахис, фундук, орехи кешью, подсолнечное семя;

·         гречиха, кукуруза, пшеница, ячмень;

·         кукуруза, помидоры, авокадо;

·         гранаты, хурма.

Наконец, четвертой группе рекомендовано употреблять продукты:

·         баранина, индейка, кролик;

·         осетр, лосось, скумбрия, треска, щука;

·         кефир, йогурт, сыр, творог;

·         оливковое масло;

·         арахис, грецкий орех;

·         рис, овес, просо, пшеница;

·         капуста, чеснок, огурцы, баклажаны;

·         вишня, грейпфрут, киви, ананас, слива, виноград;

·         зеленый чай.

Вредными для людей с четвертой группой крови могут быть:

·         говядина, телятина, курица, утки, гуси;

·         камбала, креветки, крабы, моллюски;

·         молоко, сливочное масло, мороженое;

·         подсолнечное масло;

·         мак, семена тыквы и подсолнечников;

·         гречиха;

·         редька, грибы, авокадо, кукуруза;

·         манго, хурма, банан, апельсин, манго;

·         черный чай.