Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Консультация с диетологом

В этом разделе у вас есть уникальная возможность задать вопрос экспертам в области медицины, фитнеса и здорового питания. Если вы хотите получить достоверную информацию по интересующим вас вопросам, получите ее из самого надежного источника! «Что полезно?», «Почему во время тренировок нельзя перекусывать?», «Что мне даст продукция «ЛЕОВИТ нутрио?», - на эти и многие другие вопросы отвечают профессионалы своего дела:

«Здоровый образ жизни в наши дни – суровая необходимость. Да, тема стала модной. Однако, я считаю, эта мода возникла именно потому, что все мы стали понимать: улучшение качества жизни, продление молодости, профилактика заболеваний - все это в наших собственных руках.»
«Мы обязаны всегда обращать внимание на то, что лежит на тарелке. Хорошее самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Главное – черпать информацию о правильном питании у специалистов и не доверять сомнительным источникам.».

Вопрос

23.12.2016

— Добрый вечер!Мне 42года,156рост 55кг вес,взялась для отчистки организма.Сегодня пятый день комплекса очищение,стоит следующий снижение холестерина,но я не могу больше выдерживать кашки из пакетиков,можно ли на выходных малокалорийную(пусть овощную или фруктовую),но только не пакетированную

Ответ

Выходные как раз и предназначены для того, чтобы вы сами приготовили себе еду. Примерное меню может быть вот таким: ЗАВТРАК 1) Каша рисовая с 1,5% молоком(200г) и изюмом 2)Йогурт натуральный 1,5% жирности(125г) со свежими абрикосами(2 шт.) 3) Чай зелёный(200 мл) или 1)Блинчики с обезжиренным творогом(200г) и 1 ст.л.10%сметаны 2)Свекла отварная тёртая с черносливом(100-150г) 3)Чай с лимоном ВТОРОЙ ЗАВТРАК: Фруктовый салат(200г), заправленный обезжиренным кефиром(100мл) ОБЕД: 1) Овощной суп(250 мл) 2) Хлеб зерновой(50г) 3) Котлета куриная паровая(100-150г) с картофелем и цветной капустой(200г), тушеными в томатном соусе или Говядина на гриле(100-120г), чечевица(100г), тушеная с овощами(лук, томаты, болгарский перец(200г)) 4) Компот из сухофруктов(200мл) ПОЛДНИК Простокваша 2,5% жирности(200мл), сухарь сливочный УЖИН 1) Рис(4-6ст.л.) с морепродуктами(60-70г) на пару 2) Салат овощной(200г) с оливковым маслом(5г) 3)Отвар шиповника(200мл) или 1)Солянка из белокочанной капусты с картофелем и грибами(300г) 2)Хлеб рижский(50-70г) 3)Сок томатный(200мл)

Вопрос

23.12.2016

— Здравствуйте после сундучка хорошо похудела. Мне 28 лет рост162 вес 56. Сейчас мое меню примерно: ЗАВТРАК кофе с сахарозаменителем и с молоком и творог 150гр. ОБЕД овощи и какой то белок(мясо,творог,яйца) чай или кофе.ПОЛДНИК фрукты УЖИН курица или творог с чаем. Правильно ли мое питание? И сколько грамм растительного масла в день я могу добавлять к моим овощам. Склонна к полноте хочу оставаться в норме. Заранее спасибо.

Ответ

Здравствйте. Примерное меню может быть вот таким: ЗАВТРАК 1) Каша рисовая с 1,5% молоком(200г) и изюмом 2)Йогурт натуральный 1,5% жирности(125г) со свежими абрикосами(2 шт.) 3) Чай зелёный(200 мл) или 1)Блинчики с обезжиренным творогом(200г) и 1 ст.л.10%сметаны 2)Свекла отварная тёртая с черносливом(100-150г) 3)Чай с лимоном ВТОРОЙ ЗАВТРАК: Фруктовый салат(200г), заправленный обезжиренным кефиром(100мл) ОБЕД: 1) Овощной суп(250 мл) 2) Хлеб зерновой(50г) 3) Котлета куриная паровая(100-150г) с картофелем и цветной капустой(200г), тушеными в томатном соусе или Говядина на гриле(100-120г), чечевица(100г), тушеная с овощами(лук, томаты, болгарский перец(200г)) 4) Компот из сухофруктов(200мл) ПОЛДНИК Простокваша 2,5% жирности(200мл), сухарь сливочный УЖИН 1) Рис(4-6ст.л.) с морепродуктами(60-70г) на пару 2) Салат овощной(200г) с оливковым маслом(5г) 3)Отвар шиповника(200мл) или 1)Солянка из белокочанной капусты с картофелем и грибами(300г) 2)Хлеб рижский(50-70г) 3)Сок томатный(200мл) Помните про поливитамины, их нужно принимать обязательно.

Вопрос

21.12.2016

— Добрый день! Мой возраст 30 лет, рост - 168, вес - 79. Можно ли использовать Витаминно-минеральный комплекс Мега-Слим и БАД Контроль аппетита для похудения при прохождении 2 этапа вместе, если да, то по какой схеме?

Ответ

Добрый день. Поливитамины не только можно, но и нужно использовать при снижении веса. По таблетке один раз в день.

Вопрос

20.12.2016

— Здравствуйте. Можно ли добавлять белковые продукты к программе питания, помимо тех, что добавлены в программе? Я сидела на белковой диете однажды, там вроде тоже мало жиров. Рост 160, вес 76

Ответ

Добрый день! Да, вы можете добавлять дополнительные белковые продукты к программе, но следите за тем, чтобы в пище былотак же достаточно углеводов, а количество белка не превышала суточную норму.

Вопрос

19.12.2016

— добрый день! купила программу сразу 2 этап, потому что ЖКБ и увидела на 1 этапе слово тюбаж, а сейчас почитала и решила что его можно было исключить, что теперь делать? оставить второй этап и начать первый? или уже закончить второй? что дополнительно купить, чтобы эффект был лучше, веду малоспортивный образ жизни, в декрете 3 года, 37/170/100. И как поступать когда очень хочется перекусить вечером, кефир не помогает. спасибо.

Ответ

Добрый день. Закончите второй этап, вернитесь к первому. При вашем весе вам нужно будет повторять второй этап периодически: три недели второго этапа, потом 1-2недели перерыв и снова 2-3 недели второго этапа до достижения нужного веса. Дополнительно нужны поливитамины (СлимЛайфБаланс), для контроля аппетите - БАД Контроль аппетита. Чтобы не испытывать голод по вечерам: ешьте в течение дня часто и понемногу, ложитесь спать вовремя (до 23:00).

Вопрос

19.12.2016

— ЗДРАВСТВУЙТЕ,У МЕНЯ ВОПРОС:МОЖНО-ЛИ ВМЕСТО ДОП.ПИТАНИЯ МЯСА ИЛИ РЫБЫ УПОТРЕТЬ СТРУЖКУ КОКОСОВОГО ОРЕХА(В ИНСТРУКЦИИ ДАНО,ЧТО МЯСНОЙ ИЛИ РЫБНЫЙ БЕЛОК МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ОРЕХАМИ)?ТАМ ВЕДЬ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО РАСТИТЕЛЬНЫХ ЖИРОВ.С УВАЖЕНИЕМ СВЕТЛАНА

Ответ

Мы рекомендуем растительно-белковую диету. Не совсем понятно, зачем вам коксовая стружка вместо мяса, тем более, что мясо - это белок, а стружка - это жиры и углеводы.

Вопрос

18.12.2016

— Здравствуйте. Сегодня третий день питаня по программе очищение. У меня началась жуткая диарея. Как выйти из этого состояния? Мне 28. Рост 170, вес 60

Ответ

Ваш ИМТ 20.76 - это норма. Программа предназначена для людей с избыточным весом или с ожирением, это указано на упаковке. Непонятно, зачем вы начали программу при нормальном весе. Для вас эта программа не нужна.

Вопрос

17.12.2016

— Доброго времени суток. Может вы уже отвечали на такой вопрос: какое количество калорий должно быть в суточном меню? Прохожу программу: "худеем за 2 недели". Возраст 39; рост 168, вес 79. Спасибо

Ответ

Примерная суточная калорийность для возраста 31–60 лет рассчитывается по формуле: (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240 = это физиологический уровень - то количество калорий, которое нужно вашему организму в сутки для того, чтобы вы не поправлялись и не худели. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, полученную величину умножайте на 1,1; при умеренной физической активности – на 1,3, при физической работе или активных занятиях спортом – на 1,5. Если вы хотите снизить вес, то нужно есть меньше этого количества. Программа Худеем за неделю содержит уже рассчитанное количество калорий, которое позволит вам постепенно снизить массу тела. Просто следуйте указаниям на упаковке и вы похудеете...

Вопрос

17.12.2016

— Можно ли девочки, 14 лет, рост 163, вес 63.2

Ответ

Нет, программа предназначена для лиц с избытком веса старше 18-ти лет с избытком веса. У вас нет избыточного веса, вы ещё растёте и ограничительные диеты вам не показаны.

Вопрос

14.12.2016

— Добрый день. Прошла 1 этап - 1 неделя, сейчас на 2-м этапе сижу неделю. На сундучке нет информации по второму завтраку. Могу ли я добавить перекус 1 яйцо или хлеб ржаной 25гр и кусочек сыра 15%, вместо указанного перукуса за два часа до сна? На 1 этапе был доп.завтрак, во втором нет. Получается, что завтрак в 7 утра, обед в 12:30 часов, перекус в 15:30 и ужин в 18ч. 32г, 164/74

Ответ

Можно добавить второй завтрак, чтобы не было большого перерыва между завтраком и обедом.

Задайте вопрос или поделитесь мнением

Тема вопроса
Текст сообщения
Для получения более точного ответа на вопрос указывайте в сообщении свой возраст, вес и рост.
Электронная почта
Имя
Введите код на картинке
Все поля обязательны для заполнения