Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Консультация с диетологом

В этом разделе у вас есть уникальная возможность задать вопрос экспертам в области медицины, фитнеса и здорового питания. Если вы хотите получить достоверную информацию по интересующим вас вопросам, получите ее из самого надежного источника! «Что полезно?», «Почему во время тренировок нельзя перекусывать?», «Что мне даст продукция «ЛЕОВИТ нутрио?», - на эти и многие другие вопросы отвечают профессионалы своего дела:

«Здоровый образ жизни в наши дни – суровая необходимость. Да, тема стала модной. Однако, я считаю, эта мода возникла именно потому, что все мы стали понимать: улучшение качества жизни, продление молодости, профилактика заболеваний - все это в наших собственных руках.»
«Мы обязаны всегда обращать внимание на то, что лежит на тарелке. Хорошее самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Главное – черпать информацию о правильном питании у специалистов и не доверять сомнительным источникам.».

Вопрос

25.07.2015

— МОЖНО С КОФЕ КАПУЧИНО ПОТЕРЯТЬ ВЕС БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ

Ответ

Не ясно - о каких последствиях вы говорите. Так же не ясно - какой у вас сейчас вес и рост. И так же непонятно - что вы подразумеваете, под потерей веса с Кофе - надеюсь, что вы не имели в виду, что будете питаться только этим одним продуктом. Любое снижение веса возможно, если вы снизите калорийность питания, но сохраните его полноценность и увеличите при этом физическую активность.

Вопрос

23.07.2015

— Добрый день! У меня проблемы с весом, уже критичные - ровно в двое больше нормы. У меня не правильно работают яичники и без таблеток нельзя. Я долгое время принимаю гормональные контрацептивы (диане-35) при смене на любой другой (рекомендации врача) мучают сильные боли во всем организме и отеки. У меня двое детей. Хронический недосып, стрессы (почти всегда) и сидячая работа да и образ жизни в принципе - не считая вечного топтания по домашним делам. Сейчас меня преследует жор. Хочется есть всегда, причем либо мороженое, либо мясо. Вес продолжает расти. Мне всего 28 лет. Все врачи говорят что необходимо похудеть, и все станет проще. А как похудеть если не можешь совладать с самой собой! Помогите, с чего начать худеть. Или если перестать пить таблетки, то может получится само собой постепенно? Простите за столько текста.

Ответ

1. Для начала нужно пройти обследование у эндокринолога - обследовать щитовидную железу. 2. Нужно высыпаться. Проанализируйте свой режим - вечером можно отказаться от телевизора, чтобы найти время для прогулки и своевременного отхода ко сну. Это всецело зависит от вас. Понимаю, что дети могут будить по ночам, но это происходит всё-таки не ежедневно. 3. Многие стрессы мы часто создаём себе искусственно. Начните с того, что просто перепишите все свои "стрессы" и "поговорите с ними" - зачем они вам нужны, что вы получаете, если живёте с ними? Может какие-то беспокойства совершенно излишне. Обратитесь к психологу, если самостоятельно не можете разобраться в этом. 4. Сидячая работа опасна не самим сидением, а тем, что всё время тянет жевать. ))) Берите на рабочий стол чашку чая без сахара и любые нарезанные кусочками фрукты и овощи: яблоки, морковь, сельдерей, репу и тому подобное. Ими можно хрустеть без остановки. Захотели есть - ешьте яблоки (фрукты-овощи) или выпейте стакан воды. Не хотите яблоко ли воду - значит вы не хотите есть, а тяга к еде вызвана чем-то другим. Спросите себя - чем и как вы можете справиться с этим без еды. 5. Разнесите в разные приёмы пищи белковые продукты и углеводные. То есть мясо нужно есть с овощами (но не с картошкой!) и без хлеба, а каши - с фруктами, Картофель - самостоятельное блюдо, которое тоже едят без хлеба, но можно сочетать с другими овощами. 6. Принимайте пищу 6 раз в день, между приёмами пищи старайтесь только пить воду и есть фрукты-овощи, если уж тянет пожевать. 7. Лучший вариант физической активности - скандинавская ходьба - хотя бы час в день. Но можно начать и с получаса - начните с малого, чтобы потом втянуться. 8. Исключите из питания любые "суррогаты": любая газировка, продукты быстрого приготовления, фаст-фуд, сладости с кремом. Просто не покупайте их. Меню на каждый день ( примерное): ЗАВТРАК 1) Каша рисовая с 1,5% молоком(200г) и изюмом 2)Йогурт натуральный 1,5% жирности(125г) со свежими абрикосами(2 шт.) 3) Чай зелёный(200 мл) или 1)Блинчики с обезжиренным творогом(200г) и 1 ст.л.10%сметаны 2)Свекла отварная тёртая с черносливом(100-150г) 3)Чай с лимоном ВТОРОЙ ЗАВТРАК: Фруктовый салат(200г), заправленный обезжиренным кефиром(100мл) ОБЕД: 1) Овощной суп(250 мл) 2) Хлеб зерновой(50г) 3) Котлета куриная паровая(100-150г) с картофелем и цветной капустой(200г), тушеными в томатном соусе или Говядина на гриле(100-120г), чечевица(100г), тушеная с овощами(лук, томаты, болгарский перец(200г)) 4) Компот из сухофруктов(200мл) ПОЛДНИК Простокваша 2,5% жирности(200мл), сухарь сливочный УЖИН 1) Рис(4-6ст.л.) с морепродкутами(60-70г) на пару 2) Салат овощной(200г) с оливковым маслом(5г) 3)Отвар шиповника(200мл) или 1)Солянка из белокочанной капусты с картофелем и грибами(300г) 2)Хлеб рижский(50-70г) 3)Сок томатный(200мл) Вот примерно как-то так. Согласитесь, это далеко не голодная диета (в приведённой схеме 1600-1700 ккал).

Вопрос

22.07.2015

— Добрый день! Уже много лет пью кофе "комплексное действие" и очень довольна качеством продукта, НО каждый раз, когда я его покупаю, а оно становится всё дороже и дороже... у меня ЕСТЬ ОЩУЩЕНИЕ ОБМАНА, т.к. если высыпать кофе в банку, которая его сопровождает, то в лучшем случае, эта банка заполнится на 25% :(!!!... Т.е. получается, что мне навязывают покупку дорогой железной банки, а её содержимое не заполняет даже половины её объема... Очень грустно.. Вопрос о том, есть планы у Компании производителя прекратить обман с продажей пустых железных банок? Можно ли купить именно это кофе "комплексное действие" в мягкой упаковке, например, в магазине при производстве? или планируете ли Вы сделать для этого продукта расфасовку аналогичную линейке продукта "жиросжигающий комплекс"???

Ответ

Добрый день. Кофе "Комплексное действие" снимается с производства и больше не будет выпускаться ни в железной, не в мягкой упаковке.

Вопрос

21.07.2015

— добрый день! мне 24 года , рост 171 см вес на данном этапе 57 кг . прошла первый этап очищения сбросила 3,3кг . Начала второй этап основного меню сегодня второй день. подскажите на какой день во втором этапе начинается процесс похудения? визуально мне кажется что я начинаю опять набирать вес, начались проблемы с нерегулярным стулом . преследую цель не похудения , а уменьшения размера желудка и именно жира в области живота

Ответ

Ваш индекс массы тела: 19 Это недостаточная масса тела. Следует усилить питание. Идеальный вес при Вашем росте: 64.3 кг Нормальный вес при Вашем росте: 58.4-70.1 кг Вам не нужно снижать вес - это уже может быть опасным для здоровья.

Вопрос

21.07.2015

— добрый день,можно ли заказать ваш продукт по интернету?

Ответ

Перейдите в интернет-магазин и закажите: http://www.leovit-online.ru/

Вопрос

18.07.2015

— Добрый день!Я беременна, 10 недель. Можно ли мне пить кисель Леовит очищающий?

Ответ

Кисели не проходили клинических испытаний у беременных, однако в их составе - только натуральные компоненты и, если у вас нет аллергии на них, то можно использовать кисель иногда в качестве мягкого слабительногго средства.

Вопрос

14.07.2015

— Можно ли употреть витамины во время 1 этапа

Ответ

Да, можно.

Вопрос

13.07.2015

— Можно употреть мюсли и батончики худеем за неделю если я кормлю грудью.Но ребёнку уже два года.

Ответ

Мюсли - можно, но программу "Худеем за неделю" лучше начать тогда, когда вы закончите кормить грудью.

Вопрос

13.07.2015

— добрый день! скажите пожалуйста, какова калорийность фруктовых жиросжигающих батончиков?

Ответ

Она указана на упаковке.

Вопрос

12.07.2015

— Здравствуйте, мне 35 лет, рост 154 и вес 63 кг, регулярно занимаюсь спортом, но сбросить не получается.После родов последние 5 кг не хотят уходить. подскажите, какой программой питания мне воспользоваться. Спасибо.

Ответ

При занятиях спортом нужно следить не за весом, а за объемами, поскольку мышцы весят больше, чем жир.

Задайте вопрос или поделитесь мнением

Тема вопроса
Текст сообщения
Для получения более точного ответа на вопрос указывайте в сообщении свой возраст, вес и рост.
Электронная почта
Имя
Введите код на картинке
Все поля обязательны для заполнения