"Лицо цвета аспирина выглядит болезненным и некрасивым" - эти слова знаменитой Коко Шанель положили начало новому направлению моды - красоте загорелой кожи. В сознании людей прочно закрепился стереотип, что "загар - это признак здоровья и благополучия". А золотисто-бронзовый оттенок здоровой кожи- это модно, стильно и красиво.

Что же такое загар?

Загар - это ответная реакция организма на воздействие ультрафиолетового излучения. Под воздействием ультрафиолетового излучения (УФ-А и УФ-В лучи) кожа приобретает смуглый, золотистый оттенок, улучшается ее кровообращение, происходит синтез витамина D, укрепляется имунная система и вырабатывается "гормон радости" - дофамин и улучшается настроение. Интенсивность цвета кожи зависит от количества темно-коричневого пигмента в верхнем слое кожи, который образуется под воздействием ультрафиолетового излучения (УФ-А и УФ-В лучи) и придает коже золотисто-бронзовый оттенок. Меланин - высокомолекулярное соединение, которое выполняет функцию ультрафиолетового фильтра, отражая и частично поглощая 90% УФ-излучения. Однако у разных людей по-разному проявляется способность к выработке меланина - это объясняет чувствительность кожи к УФ-лучам и восприимчивость к загару.

Загорая и наслаждаясь солнечными лучами, нельзя забывать о том, что, зачастую, они беспощадны к красоте кожи. Ультрафиолетовое излучение является одним из основных факторов старения кожи, а продолжительное его воздействие негативно сказывается на состоянии всего организма.Первым признаком злоупотребления солнечными лучами является ожог кожи (эритема). Верхний слой кожи уплотняется и утолщается, делая ее грубой и шершавой. Организм обезвоживается и это может привести к тепловому удару. От повышенного влияния УФ-лучей снижаются защитные силы организма, а в клетках образуется большое количество свободных радикалов, что вызывает преждевременное старение кожи и повышает возникновение новообразований.

В погоне за модным "шоколадным" загаром мы можем нанести вред нашему организму, поэтому не следует пренебрегать правилами здорового загара. Если у вас много родинок, пигментных пятен или очень светлая кожа - строго контролируйте время пребывания на солнце. Лучшее время для загара - утро и вечер (9-11 и 16-19 часов в средней полосе, 7-12 и 17-20 на юге). В полдень поток ультрафиолета увеличивается в 10 раз. Благодаря отраженным лучам на морском берегу можно загорать и в тени. Так безопаснее и загар ложится ровнее. Наносите солнцезащитный крем до выхода на пляж так, чтобы на коже была пленка. Повторяйте эту процедуру после каждого купания и обильного потоотделения. Защищайте глаза с помощью солнцезащитных очков. Вне пляжа носите легкую, но закрытую одежду. И наконец, пейте больше воды, когда загораете.

Источник: Медицинские известия

Вы создаете слишком большую нагрузку на сайт, возможность читать/оставлять комментарии заблокирована для Вашего IP на 296 секунд/ы.