Кариес – патологический процесс, проявляющийся деминерализацией и последующим разрушением твердых тканей зуба под воздействием кариесогенной микрофлоры с образованием дефекта в виде полости. А проще говоря, кариес - это разрушение зуба, которое начинается с растворения минеральных веществ, входящих в состав зуба, и с последующими образованием дырки. Деминерализация или размывание минеральных веществ, образующих эмаль, происходит под воздействием деятельности микробов. «Переваривая» углеводы, бактерии выделяют органические кислоты, которые, в свою очередь, приводят к возникновению кислой среды во рту. Все это способствует разрушению кристаллов апатита, входящего в состав эмали. После этого микробы проникают в нижележащие слои и начинают разрушать их.
Безусловно, что причиной кариеса является не только присутствие микробов в полости рта, но и ряд других факторов. Так, например, огромное значение имеет питание. Недостаточное поступление в организм белков, витаминов, минеральных солей, фтора и различных микроэлементов способствует развитию кариеса. Поступление же сахара и других быстроразрушающихся под воздействием микробов углеводов также помогает бактериям разрушать зубы.
Следуя нескольким рекомендациям в питании, можно значительно снизить шансы возникновения кариозного процесса.
- Необходимо определиться с количеством приемов пищи. Трех- или четырехразовый прием пищи будет у вас, особого значения не имеет. Главное, чтобы этот процесс не был слишком частым. Многочисленные "перекусывания" не идут на пользу зубам.
- Содержащиеся в пище углеводы, особенно легкоусвояемые, являются питательной средой для микроорганизмов. Чем чаще питание для микробов поступает в ротовую полость, тем быстрее они размножаются.
- Следует ограничить употребление сладкого, особенно вне основных приемов пищи. Постоянное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует размножение микробов, приводит к повышению кислотности. Если отказаться от сладкого невозможно, следует предпочесть продукты, содержащие сахарозаменители – ксилит, сорбитол, сахарин, аспартам.
- В пище обязательно должны присутствовать витамины, белковые вещества и микроэлементы. Из последних наибольшее значение имеет кальций. В больших количествах он содержится в молоке, йогурте, твороге, сыре и других молочных продуктах. Суточная потребность в кальции составляет примерно 1000 мг.
- Что же касается мяса и рыбы, то они должны обязательно присутствовать в блюдах за обедом в количестве 100 грамм.
- Употребляйте в пищу больше зелени – она очень полезна для зубов. Отдайте предпочтение петрушке – в ней содержится большое количество кальция, который нужен для крепкой эмали. Кроме того, в зелени (например, в укропе) содержатся вещества антибактериального действия, которые не только дезинфицируют и освежат полость рта, но и защитят от кариеса.
- если вы сластена, но тщательно следите за состоянием своих зубов и не хотите «провоцировать их» на кариес, замените сладости в рационе на…финики. В них содержится 15 солей и минералов (медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор и др); 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в таких фруктах как яблоки, апельсины, бананы; витамины А, А1, С, В1, В2, В6. Но самое главное - в финиках также содержится фтор, который защищает наши зубы от кариеса.
Профилактика кариеса заключается, прежде всего, в правильном питании, гигиеническом уходе за полостью рта, регулярном посещении стоматолога. Важно так же знать как правильно чистить зубы. В предупреждении этой болезни играют роль ополаскиватели для рта, жевательные резинки, которые устраняют зубной налет, препятствуют окислению и деятельности бактерий. В последнее время появились даже фильтры для очистки воды с дозированным выделением фтора.
Хорошей профилактикой кариеса послужит и препарат «Анти-кариес» от ЛЕОВИТ. В состав таблеток включены фтористый натрий, глюконат кальция – вещества, для зубов очень полезные, а также цветочная пыльца. Благодаря содержащимся в ней пяти десяткам биологически активных веществ, обладает противовоспалительным, укрепляющим и тонизирующим действием. Препарат «Анти-кариес» создан с использованием современных технологий. Эффективность его доказана клиническими исследованиями в стоматологических клиниках. Таблетки «Анти-кариес» стимулируют минерализацию твердых тканей зуба, способствует формированию тканей зуба, предохраняет от развития кариеса.
Ухаживайте за своими зубами, и спрашивайте препарат в аптеках вашего города.
Еще по теме:
Вы создаете слишком большую нагрузку на сайт, возможность читать/оставлять комментарии заблокирована для Вашего IP на 292 секунд/ы.
Аллергия
