Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Что вредит нашей коже

03.05.2012
Что вредит нашей коже

Курение и дым

Многие забывают, что курение и даже нахождение в одном помещении с курящими людьми приводит к старению и появлению нежелательных морщин на коже.

 Мышечный тонус

Упругость кожи обусловлена хорошим тонусом мышц. Поэтому важным условием для идеального состояния кожи, является поддержание мышц в тонусе. Добиться этого можно спортивными занятиями, например, аква-аэробикой или йогой.

 Обезвоживание

Теряя влагу, кожа становится дряблой. Тонус кожи может поддержать и обычная чистая негазированная вода или зелёный чай. А вот кофе и сладкие газировки с красителями не только обезвоживают кожу, но и разрушают витамин С, который является основным веществом, поддерживающим эластичность и упругость кожи.

 Горячий душ и ванна

Такие процедуры слишком сильно размягчают верхний слой кожи, который истончается, что приводит к шелушению кожи, кожному зуду и появлению морщин. Следует умываться ледяной водой (или протирать кожу кубиком льда), а принимая душ или ванну делать воду тёплой, но не горячей.

 Сон

Люди, которые высыпаются, лучше выглядят. И не только потому, что отдыхают. Во сне вырабатываются определённые гормоны, способствующие омоложению.

Правильное питание

Желание избавиться от лишних килограммов и резкая перемена рациона питания может быть еще одной причиной ухудшения состояния кожи. При этом быстрая потеря веса чревата обвисшей кожей, её неэластичным состоянием и сухостью. Какие бы диеты вы не соблюдали — основной рацион должен содержать достаточное количество жидкости, витаминов и жиров для поддержания нормального состояния кожи.

 Итак. Хотите хорошо выглядеть — в первую очередь устраните очевидные причины. А уже потом прибегайте к помощи косметолога. Так поход за красотой будет наиболее эффективным.