Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Пить нужно правильно!

17.07.2011
Пить нужно правильно!

Речь пойдет о напитках, которые мы все с вами хорошо знаем. Но, несмотря на то, что и вкус и польза различных соков, чая и кофе, нам вроде как известна, о многих их полезных свойствах мы даже и не догадываемся. В очередной раз  попробуем убедить вас в том, что пить нужно правильные напитки, а от газировок отказаться раз и навсегда. В конце концов, практикуют сокотерапию как элемент лечения различных заболеваний. 

Гранатовый сок может сократить содержание в крови свободных жирных кислот (NEFA), которые вызывают развитие инсулинорезистентности у людей с избыточной массой тела и ожирением. Предшествующие исследования на животных и клинические наблюдения у людей показали, что высокие уровни свободных жирных кислот связаны с большими жировыми отложениями в области живота, а также повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и развитии диабета 2 типа.  Всего 500 мл гранатового сока в день  на протяжении 4 недель снижает вероятность отложения избытка жира в области живота. Кроме того, практически у всех обследованных наблюдалось снижение артериального давления, по сравнению с началом наблюдения. 

Вишневый сок  способствует нормальному сну, уверяют исследователи. Эффект вишневого сока может наблюдаться благодаря высокому содержанию веществ, способствующих выработке в организме мелатонина - гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования. С учетом того, что некоторые лекарственные препараты от бессонницы имеют побочные эффекты, такая безопасная и эффективная альтернатива, как два стакана вишневого сока утром и вечером, обнадеживает. 

Клюквенный сок как средство против инфекций мочевыводящих путей. Ученые установили, что потребление клюквенного сока блокирует размножение и рост патогенной микрофлоры мочевыводящих путей уже спустя 8 часов после употребления. 

Черничные соки и морсы  помогают бороться с атеросклерозом, предотвращая скопление бляшек на стенках артерий и их повреждение. А ведь хорошо известно, что атеросклероз является ведущей причиной инсультов и инфарктов.  Американские кардиологи считают, что ягоды черники имеют в своем составе 4 фермента-антиоксиданта, за счет которых и осуществляется снижение окислительного воздействия на сосуды. По мнению врачей, употребление черники и напитков на ее основе начиная с самого раннего детства, поможет предотвратить возникновение и прогрессирование атеросклероза в последующие годы.

Четыре чашки кофе в день могут более чем на половину уменьшить риск развития подагры у женщин. Анализ пищевых предпочтений более чем 90 000 медсестер показал, что менее прочих рисковали заболеть те, кто длительное время пил кофе. Подагра характеризуется увеличением в моче мочевой кислоты и отложением ее кристаллов в различных тканях организма. Учеными высказано предположение, что кофе снижает уровень инсулина в крови, вследствие чего уменьшается содержание мочевой кислоты. При этом кофеин не играет какой-либо защитной роли, поскольку декофеинизированный кофе оказывает аналогичных эффект.

Стакан питьевой воды, выпитый  перед каждым приемом пищи - отличный способ справиться с аппетитом и сбросить пару лишних килограммов. Исследователи сообщили, что люди, которые в течение 12-ти недельной диеты 3 раза в день до еды пили два стакана питьевой воды, потеряли на 2-3 кг больше, чем те, кто только соблюдал диету. Причина успеха проста: обильное питье заполняет желудок, и чувство сытости возникает быстрее.  

По материалам журнала «Российские аптеки» за 2010 год.