Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Быть добрее, но не раздобреть!

17.07.2011
Быть добрее, но не раздобреть!

Употребление шоколада и других сладостей не только снижает у человека стресс, но и делает его добрым и великодушным. Этот факт многократно озвучен в среде ученых и практиков. В ходе исследований воздействия глюкозы на головной мозг ученые обнаружили, что повышение ее концентрации отгоняет плохие мысли, обиды и желание мстить, снижает агрессивность и действует умиротворяющее. Еще ранее мировая наука установила, что глюкоза необходима для интеллектуальной деятельности и активной работы головного мозга.  

Для многих, шоколад и сладости в дополнительной рекламе не нуждаются. Зачастую встает обратный вопрос, как несколько снизить потребление этих самых сладостей и шоколада? Ведь кондитерские изделия запросто могут сделать нас не только добрее, но и несколько толще. Где же тот компромисс, который даст нам и вкус любимого шоколада,  и одновременно избавит от лишних килограммов? Таким продуктом для вас может стать белково-шоколадный коктейль. 

Белково-шоколадный коктейль - функциональный пищевой продукт, для тех, кто хочет быть сытым, стройным и в хорошем настроении. Он имеет ряд существенных преимуществ перед традиционными продуктами питания и позволит вам, не отказываясь от любимого вкуса шоколада, питаться правильно.

Порция белково-шоколадного коктейля заменяет один из приемов пищи - завтрак, полдник,  или же он может служить дополнительным питанием к ежедневному рациону.  Традиционно на завтрак приходится  20% суточной калорийности рациона. Принимая за минимальную потребность в белке уровень в 58 г (женщины 40-59 лет с коэффициентом физической активности 1,4 - 1 группа)*, то на завтрак необходимо получить 20% всех белковых калорий, т.е. 12 г белка. На полдник рекомендуется потреблять около 15% суточной калорийности рациона, т.е. 15% всех белковых калорий, что составляет 9 г белка. Порция белкового коктейля обеспечивает 10,6 г белка, т.е. полноценно заменяет завтрак или полдник.   

В небольшом объеме (200 мл готового напитка) значительное содержание белка (до 18% рекомендованной суточной потребности) при относительно невысокой энергетической ценности (не более 9% рекомендованной суточной потребности), и около 6% суточной потребности в углеводах.

Какао-порошок, входящий в состав коктейля, служит источником растительных жиров, витаминов (В3, В6, витамин РР, ), минералов (магния, калия, фосфором, железом, цинком, медью, молибденом), органических кислот. Теобромин и кофеин, содержащийся к какао-порошке, придают напитку тонизирующие свойства, способствующие повышению работоспособности, снижению утомления и повышению настроения.

Для людей, ведущих активный образ жизни, восстанавливающихся после болезней, людей пожилого возраста с нарушениями процессов пищеварения, необходимо обеспечение организма ценным в биологическом отношении животным белком в легкоусвояемой форме. Жидкая форма коктейля и использование сывороточных белков позволяет снабдить организм пищевыми веществами в наиболее доступной для усвоения форме.

В состав коктейля входит фруктоза, она в 1,7 раза слаще сахарозы, что позволяет обеспечить отличный вкус при невысоком содержании простых углеводов в продукте. Превращение фруктозы в организме, в отличие от сахарозы,  не приводит к резкому увеличению содержания сахара в крови, что очень важно для больных сахарным диабетом. Т.о. очевидна целесообразность использования фруктозы в продуктах  рационах с пониженной калорийностью. Использование фруктозы, как хорошо усваиваемого субстрата, позволяет рекомендовать белковый коктейль для людей, занятых физической нагрузкой, для поддержания уровня глюкозы в крови на постоянном уровне.

Одна порция белкового коктейля полностью удовлетворяет суточную потребность организма в пищевых волокнах (растворимых), оказывает положительное влияние на процессы переваривание, усвоение пищи и выведение из организма нежелательных продуктов метаболизма, а также на состояние микрофлоры кишечника.  Экстракт гарцинии камбоджийской и пиколинат хрома способствуют снижению массы тела, уменьшают синтез жиров, предотвращая отложение  жира в организме, подавляют аппетит, снижают чувство усталости и жажды. Трехвалентный хром вовлечен как в углеводный, так и в липидный обмены. В настоящее время доказано, что для обеспечения нормального уровня сахара в крови, необходимо присутствие хрома. Экстракт гарцинии камбоджийской является антигиперхолестеролемическим, подавляющим аппетит средством, уменьшающим синтез жиров (включая триглицериды и холестерин), увеличивает производство гликогена, предотвращает отложение  дополнительных углеводов в виде жиров в организме.

Питайтесь правильно, будьте всегда приветливы, и повседневная жизнь перестанет быть серой и унылой! 

Людмила Волкова, к.м.н., главный специалист медицинского управления компании «ЛЕОВИТ нутрио»