Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Супербыстрые диеты

28.02.2012
Супербыстрые диеты

 Супербыстрые диеты позволяют за короткий промежуток времени сбросить несколько лишних килограмм. Такие диеты нужны, например, если Вы желаете быстро привести себя в порядок, но остаться в хорошей физической форме.

Но - внимание - долго сидеть на них категорически противопоказано! Такие диеты хороши, если, например, любимое платье немного жмет, или тесноваты джинсы. Серьезные проблемы с лишним весом решить таким образом нельзя.


1. Самая легкая и щадящая для организма супербыстрая диета называется четырехдневной
В первый день на завтрак необходимо съесть один апельсин, два яйца и запить черным кофе. На обед можно употребить только черносливов - 8 штук. На ужин – одно яйцо, один апельсин.
Второй день начинается с завтрака – небольшого куска сыра и чашки кофе. На обед полагается одно яйцо и один апельсин. На ужин – одна груша и 200 мл молока.
На третий день можно съесть один помидор, один огурец, кусочек сыра, выпить стакан чая, стакан молока.
Меню четвертого дня состоит из одного помидора, одного огурца, двух апельсинов и стакана молока.

2. Белковая диета
Относится к разряду строгих, она избавит от 3-5 килограмм за три-пять дней. 
Утром съедается одно яйцо всмятку, а ровно через три часа необходимо употребить 50 грамм нежирного творога, запив его несладким чаем. Еще через три часа надо снова скушать столько же творога с чаем. Весь оставшийся день разрешается только пить минеральную воду. Такую диету нельзя использовать чаще, чем раз в месяц.

3. Жокейская диета
помогает избавиться от пары-тройки килограммов всего за два-три дня. Во время такой диеты приветствуются массажи и посещение сауны.
В первый день надо питаться отварным цыпленком, разделив его на три порции для завтрака, обеда и ужина.
На второй день надо съесть всего 300 грамм телятины без жира, также разделив мясо на три части.
Рацион третьего дня включает только три-пять чашек черного кофе, без еды.
 

 4. Рыбная диета
рассчитана всего на один - два дня, при этом с ее помощью можно похудеть на три и более килограмма. Суть диеты в том, чтобы съедать по 100 грамм несоленой отварной рыбы пять раз в день. В качестве гарнира к рыбе разрешается употребление капусты, кабачков, помидоров. Чай и кофе можно пить утром и вечером, обязательно без сахара.

Гречневая диета подразумевает употребление в течение нескольких дней только гречневой крупы, благодаря чему быстро улетучиваются лишние килограммы. Кроме того, гречка – питательный и полезный продукт, способствующий выводу токсинов из организма.

Все эти способы хороши, но лишь на короткое время. Чтобы не сорваться и не наесть лишнего, лучше воспользоваться более мягкими, но эффективными способами - например, комплексными программами низкокалорийного питания "Худеем за неделю".