Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Как войти в колею после новогодних праздников

10.01.2012
Как войти в колею после новогодних праздников

Готовиться к Новому году было так весело! Очень хлопотно и нервно, но так замечательно! Празднование новогодней ночи и всех праздников, к ней «причитающихся», тоже было незабываемым. А после праздников наступили будни, и с этим мы не смогли ничего поделать. Как следствие, мы чувствуем упадок сил, которому уважаемые психологи присвоили название «послепраздничная депрессия».

Несмотря на угрожающее слово «депрессия», этот синдром может варьироваться от легкой усталости и печали, до плохого самочувствия и ощущения неудовлетворенности. Однако мы с вами в курсе, что упадок духа отражает наше психологическое состояние и степень позитивного настроения. И если подумать минутку-другую да найти то, что поднимет вам настрой – от усталости не останется и следа.

Увеличивайте количество позитивных эмоций!

  • Подумайте о том, что наша Планета, и мы вместе с ней, отметили начало Нового года. Улыбнитесь и вспомните о том, что разговоры о счастье увеличивают это самое счастье.
     
  • Вспомните, как классно вы отметили праздники, и… поделитесь воспоминаниями. А хотя бы и в социальной сети или нашем Клубе! Поздравьте еще раз себя и своих близких с наступлением этого года, обойдите свою обитель и осознайте, что все ее домочадцы перешагнули еще один важный временной рубеж. Это поднимет вам настроение и настроит на позитив.

Приводим в порядок организм

Что касается физического самочувствия, то наверняка, вы побаловали свой организм не одним килограммом небезвредных вкусностей. Дело не обошлось и без алкоголя. Требуется основательная «чистка» организма

  • Восстановить организм в таком случае поможет всё, что связывает и выводит опасные вещества из организма, включая каши, кисели и овощные блюда
     
  • Постарайтесь хотя бы на несколько дней заменить крепкий кофе и черный чай на зеленый с лимоном, а то и вовсе на минералку
     
  • Диетологи так же советуют ограничить количество употребляемой пищи, или, по крайней мере, избегать продуктов с высоким содержанием белков и жиров
     
  • Психологи же советуют прислушиваться к желаниям души и не видят ничего плохого в одной шоколадной конфете

Мы солидарны с психологами, однако, так же настаиваем, чтоб вы прислушивались не только к велению души, но и тела. Если организм «намекает» вам, что «сыт по горло» вредной пищей, стоит поддержать его. Поберегите его, ведь он у вас единственный. Устройте организму парочку разгрузочных дней.

Подготовьте себя к началу трудовой недели – как бы ни не хотелось возвращаться в эту круговерть, сделать это все же придется, и будет лучше, если вы сделаете это «с легкой руки».

*Приобретите себе новую красивую ручку и дорогой ежедневник
*Можно прикупить новый деловой костюм и сумочку в тон к нему
*Придумайте поздравления коллегам и представьте себе, что в этом году они пожелают вам
*Придите на работу на 15 минут раньше обычного, откройте окна и впустите в помещение новогодний воздух

Еще раз улыбнитесь и подумайте о том… что скоро 8-е марта!