Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Весна - пора надежд, а не упадка сил

01.03.2012
Весна - пора надежд, а не упадка сил

Весна — время обновления. Но долгие зимние месяцы оставляют следы не только на нашей коже или фигуре, но и в душе. Зимнее уныние и упадок сил часто бывает так трудно прогнать. Иногда кажется, что жизнь попросту остановилась. В такие моменты многие начинают сравнивать себя с другими — внешность, успешность, способности, таланты. И вместо того, чтобы воспрянуть духом, ещё сильнее загоняют себя в сети тоски и уныния.

Мы позволим себе дать вам несколько весенних советов, чтобы вы смогли почувствовать себя лучше. Воспользуйтесь ими и ваша жизнь потечёт по-весеннему.

 Совет 1. Научитесь любить себя таким, каким тебя создала природа.  Помните, что борьба с мнимыми недостатками превращается в борьбу с собой, а в такой войне не моет быть победившего. Вместо того, чтобы выискивать в себе недостатки — найдите в себе достоинства. Если это сделать  трудно — составьте список ваших положительных качеств, которые вы хотите развивать.

 Совет 2. Замените мечты на цели. Вместо того, чтобы мечтать о чём-то далёком и «недостижимом» разбейте путь к мечте на части и превратите мечту в цель. делайте каждый день один маленький шаг, выполняйте только одну часть работы. Скажем, решив написать книгу, пишите каждый день по одной странице, а приняв решение похудеть — раз в неделю отказывайтесь от неполезного продукта, заменяя его полезным для здоровья.

 Совет 3. Начинайте день с оздоровительных процедур для волос, кожи или настроения. Сделайте простейшую зарядку. Не надо откладывать на следующий день начало новой жизни, стоит прямо сегодня поменять прическу или записаться на танцы.

 Совет 4. Помните о том, что только вы руководите своими эмоциями. Такие слова как «злиться», «пугаться» или «лениться» имеют окончание «-ся», которое в древнерусском языке означало — «себя». Мы сами себя расстраиваем, злим и заставляем делать больше, чем можем. Возьмите на себя ответственность за собственные эмоции и вы увидите, что жить стало легче.

 Совет 5. Принимайте витамины. Как бы это не звучало — наша нервная и эндокринная системы сильно зависят от обеспеченности организма всеми важными нутриентами. Вот, к примеру, новый продукт компании «ЛЕОВИТ нутрио» —  Витамин С — отличная помощь организму после долгой зимы.

 Совет 6. Найдите себе хобби или работу по душе. займитесь чем-то, чем вы всегда хотели заниматься. Знайте — все люди умеют петь, танцевать и рисовать. Просто нужно позволить себе это. запишитесь на творческие курсы для взрослых и творите с удовольствием.

 Весна на пороге — откройте ей двери и свою душу и живите счастливо.