Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Как правильно одолеть диарею

19.07.2012
Как правильно одолеть диарею

А всё из-за того, что в столь любимые нами жаркие летние дни, весьма трудно соблюдать правила, касающиеся производства и хранения продуктов питания. Помните, что болезнетворные микробы, способные вызвать пищевые отравления, в летний зной находятся на пике своей активности.

Но коль суждено было жарким летом попасть в лапы патогенных микробов, нужно бороться за своё здоровье. Главным оружием в предстоящей борьбе с микробами послужит не столько постельный режим и антибиотики, сколько разумное питание.

Что делать, если отравление всё же имеет место?

Для того, чтобы предотвратить возможность осложнений и вовремя диагностировать наличие в организме различных опасных возбудителей, в первую очередь при острых пищевых отравлениях следует обратиться к врачу. Случается, что требуется прохождение лечения антибиотиками.

Даже при лёгком пищевом отравлении придётся посидеть на голодной диете, пока такие симптомы как тошнота, рвота и диарея, способная поломать наши планы не на один день, не исчезнут полностью.

Как правильно питаться при диарее?

Основа питания при диарее скорее не еда, а питьё. Именно правильное питьё поможет, когда в первые часы недуга вы можете оказаться, в буквальном смысле, запертыми в туалетной комнате. В список разрешённого питья при диарее входят:

·         Яблочный сок,

·         Чёрный чай,

·         Травяной чай,

·         Чай из малиновых листьев. 

При диарее очень важно восстановить количество жидкости, солей и минералов, которые вымываются при этом недуге. В лечебном питании в такой ситуации из всех соков более полезен яблочный. А вот ананасовый, цитрусовый или томатный способны вызвать дополнительное раздражение кишечника.

В случае возникновения диареи идеально выпивать 300-400 мл жидкости каждые полчаса.


Восстановить солевой баланс и восполнить количество утерянной жидкости поможет препарат Регидрон, который есть в каждой аптеке. Неплохо бы его иметь и дома - на всякий случай.


Увы, питание при диарее довольно скудное и направлено на успокоение и восстановление функции толстой кишки. Основной продукт лечебной диеты - это белый вареный рис. В обычные дни, из-за недостатка клетчатки в своём составе, он может даже спровоцировать запор, но в ситуации с диареей его укрепляющие свойства окажутся как нельзя кстати. Употреблять рис лучше маленькими порциями - не более половины чашки в час-два.

В список продуктов, полезных и разрешённых при диарее, входит банан, богатый калием. Рекомендовано есть по 1-2 банана через каждые 3-4 часа.

Категорически исключить при диарее:

    Любую жирную пищу,

·        Сахар и различные сладости,

·         Полуфабрикаты,

·         Кофе,

·         Молоко,

·         Напитки, содержащие сорбит,

·         Жевательные резинки.