Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


16.07.2011

Запоры относятся к частым расстройствам здоровья и, по данным медицинской статистики, встречаются особенно часто у маленьких детей и пожилых людей.

В высокоразвитых странах Запада до десяти процентов населения страдают хроническими (постоянными) запорами, причем у женщин они встречаются в три раза чаще, чем у мужчин.

Причины запоров разные – это могут быть как стресс, неправильное питание, неврозы, длительная депрессия, так и болезни желудочно-кишечного тракта или механические повреждения прямой кишки и заднего прохода.

Бывает и так, что запор внезапно появляется в путешествии, после ответственного события, например, экзамен или сдача отчета, или после операции. Это хоть раз на себе испытал каждый из нас. Такие разовые запоры не считаются заболеванием, но все же, если они повторяются часто – необходимо обратиться к врачу и провести диагностику.

Последствия запоров не очень приятные – головокружение, нарушение внимания, памяти, быстрая утомляемость, ощущение тяжести во всем теле и непреходящий дискомфорт. Поэтому при первых признаках подобного расстройства принимайте меры, потому что хронический запор грозит развитием геморроя, трещинам прямой кишки, воспалению прямой кишки.

Вот несколько рекомендаций для лечения запора:

  1. Используйте диету с включением продуктов, богатых растительной клетчаткой: овощи, фрукты, грубый черный хлеб (иногда специально пищевые отруби) и не меньше 2 литров жидкости в день. Питаться необходимо регулярно, не реже 5 раз в день.
  2. Ставьте лекарственные (масляные с рыбьим жиром, подсолнечным маслом) и очистительные клизмы.
  3. Занимайтесь физкультурой, активно двигайтесь, проводите больше времени на свежем воздухе.
  4. Отмените препараты, ослабляющие сокращения кишечника (атропин, питьевая сода, алмагель, некоторые антидепрессанты).

Обратите пристальное внимание на некоторые продукты – с помощью них можно избавиться от запоров и, что называется, обрести былую легкость. Это:

Укроп

Укроп (зелень) содержит эфирное масло, в котором обнаружены терпинен, дипентен, проазулен. В свежих стеблях, кроме того, содержатся витамины С, В1, В6, никотиновая и фолиевая кислоты, а также рутин, соли калия, кальция, железа, фосфора, фитонциды.

Укроп обладает легким слабительным, а также спазмолитическим, противовоспалительным, сосудорасширяющим, антисептическим, успокаивающим действием; он улучшает аппетит, повышает сопротивляемость к различным заболеваниям.

Укроп повышает секрецию желудочного сока, обладает активным желчегонным действием. Применяют его и при спастических состояниях органов брюшной полости, при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, при метеоризме, запоре и хроническом колите.

Мед

Благодаря наличию органических кислот и углеводов мёд устраняет спазм мускулатуры кишечника. Вызывает послабляющий эффект. Наиболее благоприятное действие на двигательную и секреторную активность желудочно-кишечного тракта оказывает 12,5% раствор мёда. Присутствие бифидогенов благотворно сказывается при лечении расстройств кишечника.

Ржаной хлеб

Широко используется в лечебном питании. По мнению норвежского кардиолога профессора П. Овеха, люди, постоянно употребляющие в пищу ржаной хлеб, менее подвержены болезням сердца, благодаря присутствию в нем линоленовой кислоты, которой нет в пшеничном По сравнению с пшеничным хлебом в нем на 30% больше железа, в 2 раза больше калия, в 3 раза больше магния. Употребление в пищу ржаного хлеба способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника и излечению от запоров.

Салат из редьки с простоквашей

Простокваша подавляет развитие опасных бактерий и дрожжей, вызывающих инфекцию в кишечнике, помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, поносе и запоре, может даже уничтожать плохой запах изо рта. Редька также полезна при запорах, многие считают ее овощем, сохраняющим молодость и обновляющим клетки органов, в том числе и микрофлору кишечника. Редька стимулирует перистальтику кишечника и вместе с простоквашей, нормализует его моторно-эвакуационную деятельность. Поэтому салат из редьки с простоквашей особенно полезен тем, кто страдает от запоров.

Вот рецепт салата.

    редька 800 г,
    простокваша 1 стакан,
    соль,
    перец черный молотый по вкусу,
    зелень петрушки.
    Редьку натереть на крупной терке, посолить, поперчить, заправить простоквашей, посыпать зеленью петрушки или зеленым луком.

Тем же самым эффектом обладают свекла, репа, гречневая каша, фрукты в кожуре.

Существует множество препаратов, созданных для того, чтобы ликвидировать запоры. Компания «Леовит нутрио» создала препарат «Слабительные травы», на основе лекарственных трав, положительным образом влияющих на процесс естественного освобождения кишечника. В составе – перечная мята, сок свеклы, укроп, крушина, сульфат магния. Таблетки «Слабительные травы» рекомендованы НИИ питания РАМН в качестве мягкого слабительного средства, способствующего нормализации моторно-эвакуационной функции желудочно-кишечного тракта. Препарат нормализует опорожнение кишечника. Способствует улучшению переваривания, ликвидирует метеоризм. Предназначен для длительного приема.

Кисель «Слабительный», в составе которого яблоки, сернокислый магний, свекла, перечная мята, кора крушины, укроп и лимонная кислота, рекомендуется употреблять в комплексе со «Слабительными травами». Он обладает приятным вкусом, нежной консистенцией и способствует мягкому очищению кишечника.

Если хронические запоры привели к геморрою, рекомендуется еще один напиток от ЛЕОВИТ – диетический лечебно-профилактический кисель «При геморрое». Он приготовлен специалистами ЛЕОВИТ из яблок с добавлением лекарственных трав и плодов – солодки, крапивы, тысячелистника, конского каштана. В составе также – витамины (С, Е, Р) и полезные микроэлементы – сульфат цинка, сульфат магния, лимонная кислота. Препарат поможет снять болевые ощущения, дискомфорт, способствует уменьшению геморроидальных узлов. Окажет сосудоукрепляющее, мягкое послабляющее действие и, благодаря витаминам, прибавит бодрости и энергии.

Если вы вновь хотите обрести легкость и комфорт и забыть о неприятной болезни – спрашивайте кисель ЛЕОВИТ «При геморрое» в аптеках и магазинах города.