Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


16.07.2011

Понос или диарея (в переводе с греческого «diarrheo» — истекаю) — учащение дефекации более 2 раз в сутки, при котором кал имеет жидкую консистенцию.

Диарея – признак неполадки в организме, чаще всего в пищеварительной системе. Точно так же, как кашель — признак неполадок в дыхательных путях. Диарея может быть острой (возникает неожиданно и прекращается в течение в 1-2 недель) и хронической (продолжается более 2 недель).

Причины диареи.

Причиной поноса (диареи) могут стать:

  • Кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллез, вирусные заболевания и т.д.; дисбактериоз;
  • Неправильное питание (например, слишком много грубой растительной пищи);
  • Аллергия на те или иные пищевые продукты;
  • Нехватка витаминов К, F, В2 (рибофлавина) и ниацина; хронические заболевания органов пищеварения (гастрит, колит, энтерит, панкреатит, гепатит и т.д.);
  • Острые отравления (например, ртутью или мышьяком);
  • Нарушение обмена веществ;
  • Неврозы, волнение, страх;
  • Кроме этого, выделяют так называемую диарею путешественников.

Механизм диареи

Механизмов развития диареи несколько. В одних случая пища слишком быстро проходит по кишечнику из-за усиления его перистальтики (волнообразного сокращения стенок). В других происходит разжижение содержимого кишечника: из-за нарушения всасывания воды в толстом кишечнике или выделения в просвет кишечника воспалительной жидкости.

Простой диагноз

Диарею ни с чем не перепутаешь. В особо тяжелых случаях человек просто не вылезает из уборной. Кроме поноса его могут беспокоить боли в животе, метеоризм, тошнота и рвота. Пропадает аппетит, человек худеет. Все зависит от причины, вызвавшей диарею.

Многие думают, что диарея — это пустяк. Тем не менее, в некоторых случаях к врачу нужно обращаться обязательно:

  • диарея продолжается больше 4 дней;
  • в кале появляются кровяные прожилки или слизь;
  • стул становится темным и дегтеобразным;
  • возникает сильная боль в животе;
  • резко поднимается температура;
  • существует высокая вероятность пищевого отравления.

Чем опасна диерея?

Одним из наиболее опасных осложнений диареи, которое чаще развивается у маленьких детей и лиц пожилого возраста, является обезвоживание организма. В особо запущенных случаях от него можно умереть.

Лечение диареи

Прежде всего, необходимо посоветоваться с врачом – он назначит нужные препараты. Ни в коем случае не полагайтесь на собственный выбор таблеток, основанный на рекламных обещаниях «съел – и порядок!». Лечить надо не следствие, а первопричину.

Очень важно при поносе не допустить обезвоживания. Поскольку обычная питьевая вода не содержит сахара и минеральных солей, которые теряет организм при диарее, очень важно компенсировать такую потерю, употребляя большое количество жидкости, содержащей эти вещества. Это могут быть регидратирующие растворы, чай с сахаром, морсы, бульон, минеральная вода или просто подсоленная вода с глюкозой. Если вас  к диарее беспокоит еще и рвота, лучше пить хотя бы небольшое количество жидкости каждые 15-20 мин. И обязательно обратиться к врачу. ОЬн определит причину диареи и назначит лечение.

Диета при диарее

И в любом случае, при диарее нужно сесть на диету: есть часто и понемногу, отказаться от жирной пищи, кофе и молока, свежих фруктов и овощей, кофе, пряных продуктов, соленых продуктов (соленые супы, чипсы, орешки).

Не употребляйте напитков с высоким содержанием сахара как, например, виноградный или яблочный сок, безалкогольные напитки, включая колу, не ешьте очень сладкие продукты (конфеты, мороженое). Лучше пить специализированные напитки, обладающие лечебными свойствами.

Рекомендуется употреблять бананы, отварной рис, яблочное пюре, сухари. При первых признаках интоксикации не помешает активированный уголь.

При диарее, протекающей без осложнений помогают лекарственные травы  или препараты из них.