Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Что прячется под маской анемии

17.07.2011
Что прячется под маской анемии

Анемию можно отнести к заболеваниям, которые часто воспринимают как привычные состояния организма. По их поводу люди не всегда стремятся обращаться к врачам. Но это представление об анемии совершенно ошибочно. Ведь, несмотря на то, что анемия может быть причиной многих симптомов, она сама - только симптом других, возможно более опасных и даже смертельных заболеваний. 

Что такое анемия?

Название «анемия» переводится с латинского как «малокровие», однако это определение не отражает сути проблемы. Крови при анемии не становится меньше. Но вот состав ее существенно меняется. И даже  снижение количества железа в пище - это вовсе не единственная причина анемии. Ее результат всегда одинаков - кровь хуже обогащается кислородом, в клетки организма приходит его меньшее количество, биохимические процессы, которые происходят только в присутствии кислорода, замедляются, а у вас появляются самые разные симптомы.

Анемия - это не только дефицит железа

Это постулат, о котором, к сожалению, иногда забывают даже врачи. Вот несколько моментов, которые нужно учитывать при поисках причин анемии и во время ее лечения:

- Железо из пищи полностью организмом не усваивается. Среднесуточные потери организмом железа превышают возможности организма усвоить железо из пищи. Поэтому в большинстве случаев справиться с этой проблемой изменив свой рацион не удастся.

- Железо не умеет действовать в организме в одиночку. Поэтому, даже при достаточном поступлении железа в организм оно не будет активно работать, если вы испытываете дефицит витаминов группы В (особенно фолиевой кислоты, В6 и В12) и витамина С, а так же некоторых других витаминов и микроэлементов (меди, например). Поэтому так важно принимать железо в составе комплексных препаратов или пищевых добавок.

- Если не установить и не устранить причины анемии, то никакие препараты не помогут с ней справится. 

Симптомы, которые могут быть причиной или следствием анемии:

- Быстрая утомляемость; плохая переносимость физических нагрузок;
- Резкое ухудшение работоспособности;
- Трудно сосредоточиться;
- Частые головокружения и головная боль;
- Одышка и сердцебиение поле подъема по лестнице на 1-2 этажа;
- Тревога и беспокойство, обычно беспричинные;
- Мелькание «мушек» перед глазами;
- Онемение в руках, ногах, покалывание в кончиках пальцев;
- Частые простудные заболевания;
- Бледная и сухая кожа с сероватыми или желтоватым оттенком;
- Трескается кожа в уголках рта между пальцами рук и ног;
- Тусклые, секущиеся волосы;
- Ломкие ногти с поперечными или продольными трещинками и бороздками;
- Обильные и затяжные месячные;
- Изменения вкусовых пристрастий (как во время беременности);
- Вы редко бываете на свежем воздухе;
- Вы сидите на молочно-растительной диете;
- У вас проблемы с пищеварением или заболевания желудочно-кишечного тракта - гастрит, язва или геморрой. 

Как видите, многие симптомы трудно назвать «специфическими», то есть такими, которые однозначно указывают на наличие анемии. Однако, если вы отметили у себя несколько пунктов из данного списка - нужно начинать действовать. 

Что предпринять для профилактики и лечения?

Если вы отметили у себя 3-5 из указанных симптомов, то у вас так называемые «скрытые проявления анемии». В этом случае в критические дни принимайте дополнительно препараты железа (лучше комплексные, то есть те, которые помимо железа содержат витамины группы В и витамин С) или специальные напитки для женщин, помогающие восстанавливать запасы железа в организме.

Если вы отмечаете у себя 5-10 пунктов из списка, то у вас явный железодефицит. В этом случае обязательно нужно сдать анализ крови на гемоглобин и, если он снижен - перейти к следующему пункту.

Если вы нашли у себя более 11-ти симптомов или у вас обнаружили снижение уровня гемоглобина в крови, то нужно в обязательном порядке пройти обследование у гинеколога (женщинам), проктолога и гастроэнтеролога; а так же провести ряд дополнительных анализов. 

Три правила приема препаратов железа

Если вам назначили препараты, содержащие железо - принимайте их правильно.

- Железо лучше усваивается в кислой среде. Поэтому запивайте эти препараты кислыми напитками (грейпфрутовый, апельсиновый, лимонный гранатовый соки) или принимайте их в составе кислых напитков (кисель).

- Никогда не запивайте препараты железа щелочной минералкой (Ессентуки, Боржоми и тп), а так же чаем или молоком.

- Идеально, если вы будете разделять прием препаратов железа и прем пищи и других лекарств. 

Как видите, проблема анемии намного сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Ждём ваших вопросов в комментариях.