Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Тест. Бережете ли вы свое здоровье?

07.02.2012
Тест. Бережете ли вы свое здоровье?

Мы живем в мире, где с каждой секундой происходит множество изменений. События, сменяющие друг друга как в причудливом калейдоскопе, задают нашей жизни столь высокий темп, что соответствовать ему, не обладая энергией, силой и здоровьем, практически не представляется возможным.

Для того чтобы жить полноценной жизнью и получать от нее максимум удовольствия, современный человек должен вести здоровый образ жизни – и тогда любые трудности окажутся лишь небольшим препятствием на пути к заветной цели.

Является ли здоровый образ жизни вашем кредо и удастся ли вам сохранить энергичность и жизнерадостность надолго?

1. Что вы делаете для того, чтобы быть в форме?

  1. Придерживаюсь индивидуальной программы, которую составила сама (4 балла)
  2. Ничего особенного, живу, как придется (2 балла)
  3. Изредка занимаюсь фитнесом (0 баллов)

2. Смогли бы вы посещать фитнес-клуб раз в неделю в течение года?

  1. Не пойду, если не появится соответствующего настроения (4 балла)
  2. Буду стараться, хотя заставить себя трудновато (2 балла)
  3. Конечно, занятия спортом доставляют мне удовольствие (0 баллов)

3. Сможете ли вы при необходимости сесть на диету?

  1. Я предпочитаю есть только то, что считаю вкусным (4 балла)
  2. Я не считаю себя настолько толстой, чтобы мучить себя диетами (2 балла)
  3. Да, если у меня появится парочка лишних килограммов (0 баллов)

4. Как вы отнесетесь к совету врача исключить туфли на высоких каблуках из своего гардероба?

  1. Прислушаюсь к совету врача и перестану носить такие туфли (4 балла)
  2. Не обращу на этот совет внимания, поскольку у меня с ногами все в порядке (2 балла)
  3. Буду носить такие туфли только по праздникам (0 баллов)

5. Любите ли вы побездельничать?

  1. Стараюсь отдохнуть при любой возможности (4 балла)
  2. Иногда могу себе это позволить (2 балла)
  3. У меня нет времени на праздность, я всегда чем-то занята (0 баллов)

6. Взглянув в зеркало, вы заметили у себя пару новых морщинок. Ваша реакция?

  1. Что поделаешь, время не стоит на месте (4 балла)
  2. Побегу покупать омолаживающий крем (2 балла)
  3. Сильно расстроюсь (0 баллов)

7. Как вы относитесь к тем, кто постоянно думает о своем здоровье?

  1. Это умные люди, которые точно знают, что хотят (4 балла)
  2. Нельзя себя во всем ограничивать, ведь мы живем только один раз (2 балла)
  3. Они, конечно, молодцы, но я так жить не смогу (0 баллов)

8. Чем вы обычно питаетесь?

  1. Исключительно полезными продуктами с небольшим количеством калорий (4 балла)
  2. Ем все подряд, особенно люблю шоколадки, булочки и разные копчености (2 балла)
  3. Питаюсь, чем Бог пошлет (0 баллов)

Результаты теста

6 – 12 баллов. Здоровый образ жизни – ваше кредо. Вы готовы пойти на любые жертвы ради сохранения здоровье и можете не сомневаться, что ваши усилия окупятся с процентами.

13 – 24 баллов. Иногда вы вспоминаете о необходимости вести здоровый образ жизни и даже начинаете усиленно работать над собой, однако хватает вас не очень надолго – ведь вокруг происходит столько всего интересного! Не расстраивайтесь – немного усилий и терпения помогут Вам достигнуть желаемого результата.

25 – 32 баллов. Наверное, вас можно поздравить с поистине богатырским здоровьем, которое не в состоянии сломить даже самый неправильный образ жизни. Однако не стоит относиться к своему здоровью настолько беспечно – ведь оно, увы, не вечно!