Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Тест на простуду

12.03.2012
Тест на простуду

Мы можем простудиться в любое время года. Но чаще всего это происходит в то время, когда погода нестабильна. Наш тест позволит вам понять — почему вы так часто простужаетесь.

1. Интересуетесь ли вы погодой перед выходом из дома?
a. Если успеваю.
б. Всегда смотрю прогноз.
в. Одеваюсь и выходу на балкон проверить, насколько мне комфортно.

2. Выйдя из дома, вы обнаружили, что оделись не по погоде. Что вы предпримете?
а. Постараюсь поскорее добраться до транспорта (личного или общественного).
б. Со мной такого не бывает.
в. Обязательно вернусь и переоденусь, даже если опаздываю.

3. Явно простуженный коллега предлагает вам поработать или пообедать вместе. Что вы сделаете?
а. Пойду с ним, поскольку отношения очень важны.
б. Не буду ограничивать общение, но приму противовирусные препараты.
в. Откажусь, чтобы свести к минимуму риск заражения.

4. Как часто вы попадаете в конфликтные ситуации?
а. Мне часто приходится выяснять отношения с окружающими.
б. В любых конфликтах я быстро нахожу компромисс.
в. Я стараюсь предотвращать конфликты.

5. Какую пищу вы предпочитаете?
а.Вкусную еду, даже если она вредная.
б.Разнообразную пищу.
в. В моём меню преобладают овощи и фрукты.

6. Вы привыкли ложиться спать:
а.Когда от усталости валитесь с ног.
б.В разное время.
в.Стараюсь засыпать до полуночи.

7. Как часто вы моете голову непосредственно перед сном?
а.Практически всегда — утром нет времени.
б.Иногда, но всегда высушиваю волосы феном.
в. Практически никогда так не поступаю.

8. Вспомните три прошедших дня своей жизни. Вы довольны ими?
а. У меня сейчас не лучшая полоса в жизни.
б. Были позитивные моменты.
в. Я чувствую себя вполне счастливым.

9. Чаще всего вы просыпаетесь:
а. От холода (озноба) или жары (вспотели во сне).
б. От назойливого звонка будильника.
в. С приятным ощущением того, что выспались и готовы к работе.

10. Носите ли шапку, когда холодно?
а. Нет, мне не идут головные уборы.
б. Надеваю шапку только в мороз.
в. В моём гардеробе огромное разнообразие головных уборов — это прекрасные аксессуары!

11. В салоне вашего автомобиля:
а. Всегда жарко.
б.То жарко, то холодно — в зависимости от температуры «за бортом».
в. Комфортная температура — у меня климат-контроль.

 Посчитайте ответы. За ответы а — 4 балла, за ответы б — 2 балла, за ответы в — 0 баллов

Результаты:

 33-44 балла

Вам в любое время до простуды рукой подать — вы с упорством, достойным лучшего применения, убеждаете себя в том, что вам не холодно, даже если дрожите, как осиновый лист. Вы уверены в своём здоровье, но при этом часто простужаетесь. При этом вы никогда не возьмёте больничный по такому «пустяковому» делу, как насморк или боли в горле.

Такая беспечность в молодости может быть оправдана, но правда в том, что со временем вашему иммунитету будет всё труднее справляться с вашей беспечностью. С возрастом повышается риск получить осложнения или перевести свои болезни в хроническую стадию. Поэтому наблюдайте за собой и не допускайте нарушений терморегуляции.

18-32 балла

У вас высокий риск простудиться. Вы, конечно, периодически стараетесь заботиться о себе, но этого явно недостаточно. Уделите больше внимания своему организму и режиму, высыпайтесь и старайтесь уклонятся от конфликтов — так вы удалитесь от простуды на безопасное расстояние.

Менее 17 баллов

Вы бережно относитесь к себе и стараетесь избегать всего, что может ослабить иммунитет — будь то стрессы или вредные привычки. Обычно вы позитивны и оптимистичны — а согласно исследованиям учёных — такие люди реже простужаются и вообще — реже болеют. Продолжайте в том же духе.