Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Смеяться полезно!

11.04.2012
Смеяться полезно!

Давайте рассмотрим, как смех может повлиять на эмоциональное и физическое состояние человека и какая от него польза.

 Повышение иммунитета

Ученые одного из медицинских центров, расположенного в Калифорнийском университете, научно обосновали, что в процессе смеха у людей повышается их иммунитет. Они провели эксперимент, используя 2 группы исследуемых людей. Представители первой группы на протяжении эксперимента смеялись и смотрели различные комедии. А вот вторая группа была помещена в спокойные условия. В процессе исследований у людей брали кровь на анализ, как до начала эксперимента, так и после. В результате, ученые выяснили, что в процессе смеха в организме людей изменяются физиологические процессы. У первой группы было зафиксировано, что после смеха в их крови уменьшилось количество кортизола и адреналина, так называемых гормонов напряжения. А вот количество Т-лимфоцитов, которые помогают справляться с вирусами, значительно увеличилось.

 Защита от инфаркта

Ученые из университета в Мэриленде установили, что смех очень положительно влияет на кровеносную и сердечно-сосудистую системы человека. По результатам проведенных экспериментов, у тех людей, которые смотрели серьезные и тяжелые фильмы, кровообращение в организме замедлилось на 35 процентов. А у тех, кто смотрел комедии оно, наоборот, повысилось на 22 процента. В процессе смеха у человека задействовано около 80 различных групп мышц. Работают плечи, происходит сотрясение грудной клетки, чаще бьется сердце, отмечается вибрация диафрагмы и увеличение содержания в крови кислорода. В результате, это все способствует поддержанию сердца и сосудов в хорошем здоровом состоянии.

 Улучшается кожа лица

Некоторые считают, что если часто улыбаться, то на лице быстрее появятся морщины. Однако, на деле все обстоит по-другому. Улыбка и смех тонизирует кожу лица, благодаря напряжению мышц, а также из-за притока крови к коже она становится более красивой и молодой. Да и мимические морщинки, которые образуются с возрастом у человека, который часто улыбается, придают лицу более привлекательный вид, чем морщины от нахмуренного лица.

 Антистресс

Смех является лучшим противоядием при различных стрессах и хорошим антидепрессантом. Благодаря улучшению циркуляции кислорода и улучшению обмена веществ, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. К тому же смех снижает восприимчивость человека к боли, поэтому его можно назвать природным болеутоляющим. По результатам многочисленных экспериментов, учеными было доказано, что смех вызывает в организме человека положительные физиологические изменения, в результате чего он был признан идеальным лекарством в борьбе против стресса.