Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


23.04.2012
Что такое отеки

Отёки возникают довольно часто. Их появление не всегда связано с заболеваниями, к примеру они возникают у женщин в определённые дни месячного цикла, а у тех, кто работает стоя — отёки к вечере появляются на ногах. Однако в этих случаях отёк не является признаком какого-либо заболевания. Тем не менее отёки доставляют нам массу неудобств. Давайте поговорим о том, как справляться с этими проблемами.

 Как возникает отёк

Отек — это скопление жидкости в тканях и, так называемых, серозных полостях организма. Обычно их причина — нарушение водно-солевого баланса в организме. Вследствие отёка происходит увеличение объема органа или конечности и изменение некоторых других свойств (тургора и эластичности).  Небольшие отёки часто незаметны визуально.

 Как мы уже говорили выше — небольшие отёки не свидетельствуют о заболевании. Однако они могут вам подсказать — как вести себя.

 Заболевания, вызывающие отёки

Оговоримся, что для перечисленных ниже заболеваний, отёки — это чаще всего не главный и не самый первый симптом. Вызвать нарушение водно-солевого баланса могут

заболевания сердечно-сосудистой системы (порок, инфаркт, сердечная недостаточность).

патология работы почек;

венозная недостаточность;

аллергические заболевания;

эндокринные заболевания.

Все эти заболевания весьма серьезны, поэтому к ним должно быть соответствующее отношение. Самостоятельное лечение, без рекомендаций врача чревато еще большими проблемами и сбоями в организме, которые могут быть необратимыми. Борьба с отёками при данных заболеваниях должна проводиться под наблюдением и по рекомендации врача.

 Как предотвратить появление отёков

Если же отеки не имеют периодичный характер, то бороться с ними нужно с учётом причин их появления.

Отёки на ногах к вечеру. Тут помогут периодические перерывы в работе, во время которых вы присядете и поднимете ноги на уровень сердца. 5-10 минут в такой позе улучшат отток жидкостей из нижних конечностей и уменьшат отёки. Утром и вечером поможет контрастный душ6 который нужно заканчивать холодной водой — это заставит сосуды сузиться и отёки будут устранены.

Отёки в течение месячного цикла. Повышение уровня женских гормонов приводит к небольшой задержке жидкости в организме. Обычно эти отёки не доставляют беспокойства и не требуют специальных действий. Можно скорректировать на это время свой рацион, исключив из него солёные блюда, так как соль задерживает жидкость в организме.

Отёки век. Чаще всего связаны с усталостью. Проходят сами — нужно только дать глазам, и всему организму, отдохнуть.

 Мочегонные средства

Фармацевтические мочегонные препараты должен выписывать только врач, который основывается на данных обследований. Самостоятельный приём мочегонных лекарств опасен, так как вместе с жидкостью они выводят из организма множество микроэлементов, что только усугубит нарушение обмена веществ.

 Для устранения лёгких отёков можно воспользоваться простыми народными средствами. Они хороши тем, что из организма выводить действительно лишняя жидкость и обезвоживания не происходит. Лёгким мочегонным действием обладает зелёный чай, который в принципе полезен для организма. Он же поможет, если у вас отекают веки — проверенное средство — компресс с заваркой чая.

 Отёки и лишний вес

Жировая ткань способна накапливать жидкость. Это действительно правда. Однако, приём мочегонных средств никоим образом не способствует устранению лишней жировой ткани. Поэтому такой способ «похудения» и бессмысленный и попросту опасный.

«снижение веса» при приеме диуретиков, происходит только за счет вывода жидкости, а не сжигания жира. Жировые клетки остаются на месте и никакого похудания на самом деле не происходит;

 вместе с жидкостью организм покидают важные микроэлементы, это приводит к тому, что обмен веществ в организме замедляется, а это будет способствовать набору веса;

потеря микроэлементов приводит к нарушению водно-солевого баланса в организме, что может привести к заболеваниям;

обезвоживание опаснее для организма, чем небольшой отёк — оно чревато не только замедлением обмена веществ, но и проблемами с нервной системой (раздражительность, утомляемость).

 Итак, подведём итоги:

отёки не всегда являются признаком заболевания, но если они вас беспокоят — следует пройти обследование;

лёгкие отёки можно устранить простым изменением образа жизни;

отёки, возникающие при заболеваниях, требуют наблюдения врача.

мочегонные препараты нельзя принимать самостоятельно — они не помогают похудеть, но могут навредить организму.

 Теперь вы знаете — что такое отёки и как с ними справиться.