Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Просыпайтесь счастливыми!

29.06.2012
Просыпайтесь счастливыми!

Если мы спросим у вас — каким человеком вам бы хотелось себя чувствовать, то скорее всего вы ответите, что вам хотелось бы быть человеком счастливым. Но что делает нас довольными жизнью? Есть масса примеров того, что богатые и здоровые люди чувствовали себя глубоко несчастными, так что, видимо, требуется что-то большее, чем просто деньги или успех.

 Что же это? Возможно они просто однажды приняли решение быть счастливыми и самодостаточными, невзирая ни на какие обстоятельства?

 Психологи уверены, в том, что каждый из нас способен направлять свои чувства и делать это достаточно успешно. Мы ежедневно можем откладывать в нашу память как на банковский счёт приятные и радостные моменты жизни, а потом, в необходимый момент снимать их как с банковского счёта. И для этого нужно совсем немного: просто не усложнять себе жизнь, соблюдая несколько простых правил:

 ·         Цифры, которые обозначают возраст или рост — это всего лишь цифры — сами по себе они не делают нас счастливыми. Относитесь к ним спокойнее или забудьте про них вовсе.

·         Общайтесь только с приятными вам людьми. С теми, кто заставляет вас радоваться и смеяться, а не с теми, кто огорчает вас. Почаще смейтесь!

·         Не поощряйте ворчунов и не ворчите сами.

·         Постоянно учитесь. Не позволяйте мозгу лениться! Разгадывайте кроссворды, читайте книги, узнавайте или делайте что-то новое каждый день — так вы будете чувствовать полноту жизни каждый день.

·         Не заменяйте реальную жизнь на телевизор или реальное общение на интернет-общение.

·         Улыбайтесь своему отражению в зеркале — улыбка — отличный способ почувствовать себя счастливым.

·         Учитесь ценить ежедневные «мелочи» — копите мелкие приятные воспоминания. Это гораздо важнее, чем постоянно терзать себя воспоминаниями о своих неудачах.

·         Окружайте себя приятными вам вещами, избавляйтесь от всего, что засоряет вашу жизнь или вызывает неприятные воспоминания.

·         Заботьтесь о своём здоровье. Здоровая пища, немного физической активности, регулярные обследования и профилактика — это залог здоровья на долгие годы.

·         Проводите больше времени с теми, кого вы любите и почаще говорите им о своих чувствах.

 Просыпаясь по утрам говорите себе о том, что вы счастливы. Начать никогда не поздно — сделайте это прямо с утра. Если вы будете делать это каждый день, то вы почувствуете себя по-настоящему счастливым!