Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Как сохранить здоровье, простаивая в каждодневных пробках

29.08.2012
Как сохранить здоровье, простаивая в каждодневных пробках

Безусловно, наличие автомобиля облегчает нашу жизнь, делает ее более комфортной. Однако человек, который все время находится в машине, ведет практически неподвижный образ жизни, несущий с собой огромное количество проблем. Самыми распространенными из них являются следующие:

 Прибавка в весе


Эта проблема встречается практически у каждого сидячего человека. Если раньше это были люди после 40 лет, то теперь этой неприятности подвержены люди начиная с 20 лет. Излишнее отложение жира пагубно влияет на работу сердца, легких и других органов.

 Заболевания простаты

Данная проблема относится только к мужчинам. Главная причина заболевания простаты – застой крови в тазовой области. Практически каждому человеку ясно, что чем дольше застой, тем больше вероятность появления и развития инфекционного процесса в простате.

 Остеохондроз

Данная проблема угрожает как мужчинам, так и женщинам. Чтобы избежать остеохондроза, следует как можно чаще менять свое положение, а так же делать хотя бы самую примитивную зарядку каждые полчаса.

 Запоры и геморрой

Люди, много времени проводящие в автомобиле, чаще всего питаются всухомятку. Такой образ жизни, вкупе с сидячим образом жизни приводит к запорам, которые могут стать хронической проблемой и стать причиной геморроя.

 При постоянной длительной езде в автомобиле геморрой может появиться как у мужчин, так и у женщин. Избавиться от него сложно, так что при первых признаках рекомендуется обращаться к специалисту.

 Как бороться с автомобильной гиподинамией?

 Стоя в пробке, необходимо двигаться при любом удобном случае. Упирайтесь пальцами во что-нибудь и пытайтесь вытянуться, наклоняйте свое тело в разные стороны, разрабатывайте руки. Ни в коем случае не сидите очень долго без движения.

 Если вы понимаете, что пробка не двигается с места, то выйдите из машины и немного походите. Можете несколько раз отжаться, сделать несколько приседаний или попрыгать на месте.

 Если же у вас появились симптомы вышеописанных заболеваний, не ленитесь и сразу же отправляйтесь к врачу за лечением.