Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Метеозависимость, или как не поддаваться капризам природы

16.10.2012
Метеозависимость, или как не поддаваться капризам природы

Метеозависимость – это не болезнь. Но всем известно, что погода оказывает определенное влияние на самочувствие многих людей. Ведь нельзя поспорить с тем, что состояние любого человека меняется в зависимости от влажности и температуры воздуха, а также от атмосферного давления.

Но метеозависимостью страдают не все. Изменения погоды оказывают влияние чаще на тех людей, у которых есть хронические заболевания, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата.

У метеозависимых людей резкая смена погоды способны вызвать головные боли, боли в сердце, головокружение и боли в суставах. А гроза, например, провоцирует обострение бронхиальной астмы.

Наиболее часто проявления метеозависимости возникают в период межсезонья, в частности осенью. Как же бороться с пагубным влиянием переменчивости осенней погоды?

Провокаторы и помощники в преодолении метеозависимости

В первую очередь, чтобы облегчить метеозависимость, необходимо контролировать свои хронические заболевания.

Следующим этапом должен стать отказ от вредных привычек. Никотин и алкоголь оказывают негативное влияние на сосуды, поэтому лучше отказаться от их употребления.

Также лучше снизить потребление крепкого кофе и чая, заменив их более полезными напитками. Такими напитками могут стать травяные чаи и кисели, не крепкий зеленый чай, а также натуральные соки и морсы. Особенно полезны для преодоления метеозависимости и облегчения ее проявлений осенью кисели «Общеукрепляющий», «Тонизирующий», «Успокаивающий», «Витаминный» ТМ «Рецепт здоровья».

Полноценный отдых

Не менее важно в осенний период предоставлять метеозависимому организму полноценный отдых. Помимо здорового сна, продолжительность которого не должна быть менее 8 часов в сутки, необходимо научиться эффективно противостоять психо-эмоциональным стрессам и перегрузкам. Если же держать себя в руках не получается и здоровый сон нарушается, помочь организму может использование такого продукта на растительной основе, как биологически активная добавка к пище «Сонные».

Также облегчить состояние метеозависимых людей в период межсезонья может правильное питание, которое должно быть разнообразным и здоровым. Не стоит в этот период изнурять свой организм диетам, а также переедать. А в рацион питания можно добавить кисель «Сонный»

Физическая активность

Не стоит пренебрегать физическими нагрузками. Особенно полезно для людей с метеозависимостью на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы плавание и упражнения в воде. Если же водные процедуры по той или иной причине недоступны, хорошей альтернативой им может стать лечебная физкультура.

Однако далеко не всегда выполнение всех рекомендаций позволяет снять абсолютно все симптомы метеозависимости. Поэтому людям, у которых наблюдается сильная зависимость от погодных условий, нужно более внимательно слушать прогноз погоды, и стараться не планировать на неблагоприятные дни никаких серьезных мероприятий.