Лунный календарь для худеющих на сентябрь

Астролог Василиса ВОЛОДИНА советует, в какие дни лучше и легче сбросить лишний вес, а в какие не стоит изнурять себя голоданиями и строгими диетами.

C 1 по 11.09 и с 26 по 30.09 — Луна убывает. Пускай начало нового делового года не станет поводом для возвращения к неправильному образу жизни – следите за питанием!

С 12 по 25.09 — Растущая Луна придает нам динамизма и хорошего настроения, а значит, помогает выглядеть прекрасно!

1 и 2 сентября - Луна в Тельце

Привыкайте ходить в магазин после ужина. На сытый желудок  вы будете покупать меньше пищи, притом более легкой.

С 3 по 5 сентября — Луна в Близнецах

Прямо с этих дней начинаем жевать правильно, не торопясь и пережевывая каждый кусок. Вы немедленно заметите, что стали наедаться гораздо меньшим количеством пищи.

6 и 7 сентября — Луна в Раке

Хорошо устроить разгрузочные дни, например, рисовые. Отварите длиннозерный рис на воде, ешьте небольшими порциями. Потребление жидкости лучше ограничить.

8 и 9 сентября — Луна во Льве

Ешьте пищу, богатую белками, – курицу, орехи, семечки, грибы.

С 10 по 12 сентября — Луна в Деве

Пейте побольше жидкости, лучше минеральной воды без газа.

13 и 14 сентября — Луна в Весах

Сидеть на диете вместе с подругой или другом гораздо веселее. Именно сегодня вы можете найти такого единомышленника и начать путь к красоте вместе.

С 15 по 17 сентября — Луна в Скорпионе

Если ваши отношения с лишним весом длятся не один год и избавиться от них никак не удается, нужно разбираться серьезно. Например, посетить психотерапевта из семейной консультации в один из этих дней.

18 и 19 сентября — Луна в Стрельце

По утрам и вечерам, лёжа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует кровообращение и помогает бороться с животом и некрасивыми проявлениями целлюлита.

20 и 21 сентября — Луна в Козероге

Заведите себе привычку не ездить на лифте, а подниматься по лестнице – начните прямо сейчас. Каждый этаж сжигает 15 калорий!

С 22 по 24 сентября — Луна в Водолее

Польза раздельного питания врачами не доказана. Однако сегодня это имена та диета, которая поможет легче сбрасывать вес. Помните – если мясо, то с овощами. Если крупы – то отдельно. Если молоко… от него лучше вообще отказаться.

25 и 26 сентября — Луна в Рыбах

Старайтесь не есть «под телевизор» — так вы поглощаете гораздо больше, чем нужно. Сначала поужинайте, а потом уж отправляйтесь смотреть любимый сериал.

27 и 28 сентября — Луна в Овне

Отдайте предпочтение простой пище без экзотических приправ соли и перца. Утром рекомендуется зеленый час с жасмином, вечером черный с мятой.

29 и 30 сентября — Луна в Тельце

Чтобы не набрать лишнего, придется ограничить гастрономические амбиции. Кладите в тарелку только половину от того, что вам хотелось бы съесть .

Источник