Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Предновогодние диеты

20.12.2011
Предновогодние диеты

И все, казалось бы, в зиме хорошо – и дети радуются первому снегу, и муж наконец-то нашел себе оправдание, чтобы как следует отоспаться, да и вы, чего там греха таить, как в детстве, ожидаете новогоднего чуда. Однако есть одна маленькая неприятность, о которой можно пошушукаться только между нами, девочками. Вы тоже давно заметили, что зимой вырастают «ушки» на талии, попа становится более округлой, и грудь… ой, да что там говорить - думать надо, как от этого всего избавиться, да поживее думать!

В первую очередь ознакомьтесь, к каким результатам пришли умные головы и как они объясняют эту закономерность в виде лишних зимних килограммов. Диетологи говорят, что именно перед зимой начинаются активизироваться неугодные подкожные жировые образования, якобы, таким образом, организм готовится к холодам. Поскольку обмануть норковой шубой Природу и организм не удастся (проверено не одну сотню раз), диетологи решили «пойти в обход» и разработали ряд зимних диет.

Начнем с МЯСНОЙ ДИЕТЫ. Заключается она в шестиразовом сбалансированном питании, а блюда из мяса предлагаются только на завтрак и на обед. Завтрак предполагает одно вареное яйцо или 100 грамм вареного мяса, овсяную кашу, ломтик хлеба со сливочным маслом и чай с медом. На второй завтрак можно полакомиться грушей или яблоком с ломтиком сыра. На обед приготовьте трапезу из грибного, куриного, горохового супа или борща, не забудьте про вареное или запеченое мясо. На полдник вполне сгодится стакан молока или кефира, а поужинать можно запеканкой из моркови с черносливом, фруктовым салатом с медом, компотом из сухофруктов или чаем с медом.

РЫБНАЯ ДИЕТА включает в себя так же 6 приемов пищи и предполагает следующее меню: К примеру, на завтрак можно приготовить омлет или пару вареных яиц, разнообразив это дело квашеной капустой или соленым огурцом. На второй завтрак побалуйте себя кофе с молоком, чаем или стаканом нежирного кефира. На обед приготовьте суп на рыбном бульоне, овощной салат (винегрет), тушеную капусту или морковь, позвольте себе так же ломтик хлеба. На полдник будут уместны печеные яблоки, а на ужин – рыба любого приготовления с вареным или запеченным картофелем, кофе или чаем. Перед сном выпейте стакан молока или кефира.

Завтрак ВЕГЕТАРИАНСКОЙ ДИЕТЫ включает в себя 1 вареное яйцо или 200 грамм вареного картофеля, ломтик хлеба с чаем и медом, второй завтрак - грушу и ломтик сыра, а обед - вегетарианский борщ и тушеную капусту с орехами. На полдник выпейте стакан простокваши, на ужин приготовьте запеканку из моркови с черносливом, перед сном не забудьте о стакане молока.

Если вы хотите получить к новому году ещё более сногсшибательный эффект — то воспользуйтесь одним из готовых решений от компании «ЛЕОВИТ нутрио». Сбросить к празднику несколько килограммов с ними — проще простого!