Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Худеем к Новому году!

23.12.2011
Худеем к Новому году!

Вот и свершилось! Теперь вас ничто не оправдает! И если еще летом мы могли бы вам простить лишние килограммы (ведь нам понятно ваше желание изнежить отдыхом не только душу и тело, но и желудок), то сейчас самое время заняться похудением. Или вы будете спорить, что Новый год – это самый весомый довод в пользу того, чтобы наконец-то распрощаться с килограммами, которые называют «лишними»? :)

Осталась неделя!

Радикально, конечно, решить ничего не удастся, но сбросить пару килограммов за неделю можно. Для начала обсудим, от чего стоит воздержаться. Конечно, в первую очередь это тяжелая, жирная жареная и острая пища. Так же в эту категорию продуктов отправляются и мясные деликатесы. Рыбные и грибные. Ну, чего нос повесили? Не расстраивайтесь, при желании вы сможете восполнить «потребность» организма в мясе и грибах всего за одну новогоднюю ночь. Но мы уверены, что здоровье и стройность для вас важнее. Исключите из своего рациона алкоголь – он задерживает влагу в организме, тем самым, препятствует похудению.

Эффективные диеты
Диета из каш – в первый день питаемся исключительно пшеничной, затем пшенной, в среду – овсяной, в четверг рисовой, ячневой, в субботу - перловой кашкой, а в воскресенье – миксом из всех злаков. Обратите внимание, что каши нужно варить на воде и употреблять без специй и сахара.

Морковная диета.
Длится 3 дня. Для приготовления основного блюда, из которого состоит диета, вам понадобится морковь, сок лимона и любой фрукт. Измельчите эти ингредиенты в блендере и употребляйте их на завтрак, обед и ужин. Здоровый цвет лица вам обеспечен!

Салатная диета.
Заключается она в приготовлении салатов – на завтрак подойдут любые фрукты, а на обед и ужин – любые овощи, кроме картошки. Заправлять салаты рекомендуется оливковым маслом. Пейте только 1% кефир и зеленый чай с лимоном. За 30 минут до каждого завтрака выпивайте стакан теплой воды.

Диета от Софи Лорен.

Завтрак первого дня предполагает апельсиновый сок и вареное яйцо
На обед можно подать салат из овощей, ломтик индейки и нежирный сыр
Ужин – время для макарон с креветками и салата с низкокалорийной заправкой
На десерт - 1 яблоко.

Во второй день предлагаются следующие блюда:

На завтрак - чашка злаковых грубого помола с молоком
Обед - это салат из свежих фруктов и полчашки творога
Ужин - спагетти с фрикадельками из индейки и листья салата с постной заправкой.
Груша на десерт.

Тосты с нежирным сыром – на завтрак третьего дня диеты.
Обед включает зелёный салат с вареной курицей.
На ужин кинодива обычно балует себя лазаньей из нежирного сыра и салат из зелени с постной заправкой. А на десерт кушает 2 персика.

Помните, что любым обязательным условием диеты является употребление 1-2 литра воды в день, активные физические нагрузки и… хорошее настроение!!!

Худейте к Новому году! Ещё есть время!