Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Имбирная диета для похудения

02.12.2013
Имбирная диета для похудения

Корень имбиря издревле используется как в кулинарии, так и в медицине. Это растение обладает жгучим вкусом, поэтому не может являться базовым продуктом во время диеты. Имбирь обладает способностью ускорять расщепление жира, но это не значит, что вы можете похудеть с его помощью без ограничения суточной калорийности пищи. Безусловно, он окажет помощь в борьбе с лишним весом, но превозносить это растение до уровня мощного жиросжигателя, все-таки, не следует.

В диетах для похудения имбирь используется в виде отвара и в качестве приправы. Из него можно готовить чай. Для этого возьмите 4-5 столовых ложек тертого корня имбиря, поместите их в кастрюлю, и поставьте на огонь. Доведите до кипения, затем варите 10-15 минут на медленном огне. Для улучшения вкуса добавьте в напиток мяту и сок лимона. Пейте в охлажденном виде, по одному стакану, 3-4 раза в день.
 
Имбирная диета для похудения предполагает, что помимо ежедневного употребления напитка, вы будете придерживаться ограничений в питании. Откажитесь от сладкой и жирной еды, принимайте пищу малыми порциями, ужинайте не позднее, чем за 2 часа до сна. Такая коррекция рациона в сочетании с отваром имбиря позволит вам постепенно избавиться от лишних килограммов.
 
Имбирная диета для похудения отлично подойдет для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ведь помимо жиросжигающих свойств, растение обладает способностью защищать миокард от вредного воздействия свободных радикалов. Имбирь оказывает успокаивающее действие на организм, и нередко, спасая человека от депрессии, тем самым удерживает его от переедания.
 
Имбирь усиливает перистальтику кишечника. Он обладает легким слабительным действием, что позволяет очистить организм от токсических продуктов обмена, уменьшить вес и окружность талии за счет очищения кишечника. Доказано, что растение оказывает противоопухолевое действие, поэтому предупреждает онкологические заболевания. Имбирь улучшает настроение, снижая тягу к еде, и эффективно устраняет тошноту.
 

Имбирная диета – противопоказания

Но подходит такой способ снижения массы тела далеко не всем. Противопоказаний имбирная диета для похудения имеет не много, но они есть.
Во-первых, данное растение оказывает антигипертензивный эффект, поэтому его не рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим от сниженного артериального давления.
 
Во-вторых, он снижает свертываемость крови, поэтому не может быть использован при низком уровне тромбоцитов в крови, а также в случаях, когда существует угроза кровотечения (обострение язвенной болезни желудка, геморрой, варикозное расширение вен пищевода).
 
В-третьих, имбирь может вызывать диарею, поэтому его не рекомендуется употреблять людям, которые недавно перенесли пищевую токсикоинфекцию. По этой же причине он запрещен при нарушении проходимости кишечника.
 
Также имбирь не подходит людям с заболеваниями органов пищеварения – гастритом, язвенной болезнью, панкреатитом, холециститом.
Но в целом, имбирь очень полезен, и в то же время является отличным помощником в борьбе с лишним весом.