Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Диета персональная

18.11.2013

Диета персональная

Каких только диет не существует на свете! Наверное, их видов больше, чем самих диетологов. Однако среди всего разнообразия именно персональная диета для похудения вызывает особенный интерес. Итак, что же это такое и чем она отличается от других "собратьев"?
 
Во-первых, составляется она профессиональными диетологами, а не "бывалыми пользователями". А во-вторых, в ней учитываются весьма важные факторы:
 
  • Возраст. В каждом возрастном периоде человека обмен вещество происходит по-разному. В молодости он более интенсивный, с возрастом замедляется, а значит, калорийность продуктов, потребляемых в старшем возрасте, должна быть ниже. Плюс, в рационе должно присутствовать больше клетчатки;
  • Род занятий. Как вы понимаете, рацион рабочего, спортсмена и офисного работника будет различным - исходя из особенностей их деятельности выводится и калорийность пищи;
  • Состояние здоровья. Как известно, абсолютно здоровых людей практически не существует, а значит, важно учитывать состояние здоровья. Если у вас проблемы с желудком, то продукты, содержащие грубую клетчатку, смогут лишь усугубить проблему; для тех, кто страдает мигренями противопоказаны некоторые виды мяса; для людей с повышенным содержанием сахара в крови тоже существует свой перечень и т.д.
  • Группа крови. Некоторые считают, что группа крови не имеет решающего значения, однако доказано, что состав крови влияет на то, как будут восприниматься те или иные продукты.
 
Сегодня индивидуальная диета для похудения бесплатно или за плату предлагается многими диетологами и лечебными центрами. Главное, обращаться к специалистам, которые сумеют принять во внимание весь комплекс факторов, свойственных именно вашему организму.