Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ


Программа для похудения дома

18.11.2013

Специализированные клиники для снижения веса предлагают своим клиентам  различные программы похудения. Стоит подобное удовольствие недешево, однако редкий врач-диетолог может дать гарантию, что ненавистные килограммы исчезнут и больше не вернутся. Грамотно составленная программа для похудения дома может оказаться не менее эффективной и более выгодной.

Очищение кишечника для похудения

Не секрет, что одним из главных виновников появления лишнего веса является плохое пищеварение. Вялая работа кишечника заставляет нерасщепленные жиры и углеводы оставаться в организме, что негативно влияет на вес, состояние кожи и даже настроение. Многие лекарственные средства для похудения при вялом кишечнике оказываются неэффективными. Чтобы заставить кишечник усиленно работать, и впоследствии запустить процесс похудения, необходимо предварительно освободить его от шлаков и прочих токсичных веществ.
 
Эффективное очищение кишечника для похудения займет всего две недели. Что же нужно делать, чем питаться эти 14 дней? Программа «Худеем за неделю» уже позаботилась о женщинах и предложила свое очищающее меню. Так, в рацион входит овсяная каша, злаковые очищающие батончики, суп «Детокс» и множество напитков – кисель, кофе, чай и минеральная вода. В состав уже готовых блюд входят пищевые волокна, которые усиливают перистальтику кишечника, заставляя его активнее утилизировать нерасщепленные питательные вещества. Напитки заменяют слабительное для похудения и дополняют действие очищающих продуктов.
 

Сыворотка для похудения

Итак, очищение кишечника для похудения прошло успешно. Что же делать дальше – сесть на жесткую диету, изнурять себя физическими упражнениями и принимать модные средства для похудения? По мнению диетологов, следующим этапом программы для снижения веса является приучение организма к правильному питанию.
 
На втором этапе программы нужно отказаться от калорийной и «вредной» пищи – жареных, жирных, консервированных продуктов, солений, копченостей и алкоголя. В рацион должны входить только малокалорийные блюда в умеренных порциях – свежие овощные салаты, легкие супы, отварное мясо и морепродукты. Сладости лучше полностью исключить, сахар заменит стевия – для похудения используют сироп этого южноамериканского растения. Стоит обратить внимание и на молочные продукты, которые так необходимы женщинам. Традиционный обезжиренный кефир успешно заменит молочная сыворотка для похудения. Этот продукт – кладезь полезных веществ для худеющего организма, сыворотка благотворно влияет на микрофлору кишечника и налаживает его пищеварительные функции. Для еженедельного разгрузочного дня сыворотка для похудения станет оптимальным вариантом.
 

Эфирные масла для похудения

Эффективная программа для похудения дома предполагает использование различных эфирных масел для снижения веса. Ароматические масла – верные помощники на пути к стройной фигуре. Данные вещества способны усмирить аппетит, успокоить нервы, придать сил и улучшить настроение. В диетологии применяются следующие эфирные масла для похудения – кипарисовое, коричное, мятное, жожоба, апельсиновое, лимонное, можжевеловое и другие. Масла рекомендуется добавлять в вечерние ванны, использовать для ингаляций, косметических процедур и даже добавлять в пищу. Есть отличный рецепт красоты: стакан молочной сыворотки, капля масла грецкого ореха, стевиядля похудения – готов вкусный и полезный коктейль.
 

Баня для похудения

Дополняется программа для похудения дома банными процедурами. Целебные свойства русской парной невозможно недооценить – полезна баня для похудения, снятия стресса, укрепления иммунитета. При процедурах в бане из организма выходят токсины, и похудение происходит стремительней. Кроме того, баня положительно влияет на состояние кожи, а это очень важно при большой потере веса.
 
Пришла пора отправиться в баню. Нужно прихватить с собой крупную соль, эфирные масла для похудения и жидкий мед. Из этих компонентов получается отличный скраб, который раскрывает поры, усиливает потоотделение и обновляет кожу. Смесь нужно нанести на тело перед заходом в парную, а после выхода просто смыть душем. С медово-солевым скрабом баня для похудения полезна вдвойне.
 
Наконец, процесс снижения веса будет происходить интенсивнее, если выполнять занятия для похудения дома. Несколько простых ежедневных упражнений будут гораздо лучше восприняты организмом, чем изнурительные тренировки в фитнес-клубе.
 
Не стоит забывать про очищающие чаи, протеин для похудения и витаминные препараты для поддержания красоты кожи. Только комплексный подход при снижении веса приведет к желанным и долгосрочным результатам. Приятного похудения!