Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Эффективное и правильное похудение с ЛЕОВИТ

«Жизнерадостная» творожно-морковная запеканка

05.06.2012
«Жизнерадостная» творожно-морковная запеканка

Ингредиенты
1 стакан кефира (1% жирности), 0,5 стакана манной крупы, 2 яйца, 200 г нежирного творога, 2 большие морковки, 0,5 стакана сахара, пакетик ванилина (1,5 г), 1 ч.л. раст. масла.

Приготовление
Натереть морковку на мелкой терке. Замочить манку в кефире на 20 минут, затем добавить творог, сахар, ванилин. Взбить, добавить яйца и еще раз взбить. Вмешать натертую морковку.
Форму для выпекания смазать маслом, вылить туда полученную массу. Дать постоять 10 минут, затем запекать при температуре 180-200 градусов в течение 25-35 минут.

Калорийность на 100 г - 141 ккал.