Традиционное меню с мясом
АксиньяИва:
съедобное. но все очень перченое. едв не чувствует...
MP:
MP:Уменьшение аппетита
Уменьшение аппетита достигается за счет комплекса мероприятий физиологического и психологического характера.
Во-первых, объем потребляемой пищи соответствует физиологической норме.
Во-вторых, продукты, входящие в состав «Худеем за неделю» по вкусу и внешнему виду точно такие же, как привычное питание человека. Это избавляет от психологических барьеров.
В-третьих, в состав рациона входят продукты, медленно усваиваемые организмом – каши, кисели, овощи, что продлевает чувство насыщения. Кроме того, в состав напитков из серии «Худеем за неделю» входят кукурузные рыльца, которые подавляют чувство голода на уровне центральной нервной системы. Уменьшению аппетита способствуют такие функциональные напитки как компот «Похудин», кисель «Очищающий», чай для похудения, кофе для похудения.
Усиление сжигания жиров в организме
Скорейшему сжиганию жиров в организме способствует наличие L-карнитина - аминокислоты, которая является ключевым фактором расщепления жиров.
Основной источник L-карнитина в нашем организме – пища. Из-за неправильного питания мы часто испытываем ее недостаток, а значит и жиры «сгорают» и выводятся значительно медленнее, чем в здоровом теле. Кроме L-карнитина скорейшему очищению и выведению жиров способствуют хром, экстракт гарцинии камбоджийской, бромелайн и пряности – имбирь, корица, куркума и кардамон.
Нормализация работы желудочно-кишечного тракта
В меню каждого ужина из программы «Худеем за неделю» входит кисель «Очищающий». Благодаря своим природным активным компонентам он оказывает комплексное очищающее действие – выводит токсины и продукты обмена веществ из организма. Происходит нормализация работы желудочно-кишечного тракта, моторно эвакуаточной функции, улучшается работа печени, нормализуется отток желчи.
Кисель изготовлен на овсяной основе, поэтому он обеспечивает обволкивающее и защитное действие на желудочно-кишечный тракт. Кофе и чай, входящие в состав «Худеем за неделю», обладают помимо основного действия – похудения, еще и выраженной антиоксидантной активностью.
Дробное питание
Это специальный прием, при котором происходит дробление суточного рациона на небольшие порции. Принимать пищу рекомендуется не реже чем каждые 4-4,5 часа. Маленькие порции лучше усваиваются, меньше нагружают желудочно-кишечный тракт и позволяют избежать приступов голода.
Дробное питание подразумевает прием пищи не меньше 5-6 раз в день. При этом 3 раза необходимо поесть полноценно и 2-3 раза немного перекусить.
Такой режим позволит: Защитить организм от переедания и растягивания желудка; Четко контролировать уровень инсулина, благодаря чему предотвратить превращение углеводов в жиры; На 5-10% увеличить скорость обмена веществ, а значит и калории тратятся быстрее.
Уменьшение калорийности рациона
Важным моментом в питании, направленном на коррекцию массы тела, является ограничение потребления углеводов. Их количество должно составлять не более 2 г/кг идеальной массы тела. В нашей программе среднее содержание углеводов составляет 130 г/день.
При использовании низкокалорийной диеты нельзя забывать о сбалансированности рациона. Энергетическая ценность рациона должна складываться из 12-15% белков, 20-30% жиров и 55-60% углеводов. Именнои такая структура питания наиболее близка к физиологическим нормам и обладает наибольшей безопасностью и эффективностью, что достигается применением программы «Худеем за неделю».
Комплекс «MegaSlim. Контроль и снижение веса»
Этот натуральный фитоактивный, витаминно-минеральный комплекс входит в состав наших программ. Он способствует:
Снижению веса, сжиганию жира, регуляции обменных процессов и уменьшению аппетита. Это происходит за счет фитоактивных компонентов комплекса – экстрактов кукурузных рылец, гуараны и бромелайна.
Обеспечению организма витаминами и микроэлементами, необходимыми при соблюдении низкокалорийной диеты. А помимо этого он обладает выраженной антиоксидантной активностью, что препятствует развитию такого состояния как «скрытый голод».
Использовать этот витаминно-минеральный комплекс желательно и после программы «Худеем за неделю». Это позволит сохранить достигнутые Вами результаты.
Применение натурального витаминно-минерального комплекса является необходимым, потому что при любом ограничении питания в организм поступает недостаточное количество витаминов и микроэлементов.
