Не зря здоровый образ жизни и правильное питание сегодня популярны во всем мире. Мода на что-то не появляется сама по себе, новые тенденции и веяния не приходят без предпосылок. Люди поняли, что долго, красиво и хорошо жить гораздо важнее и приятнее того, чтобы баловать себя маленькими и не очень слабостями, потакая своим дурным привычкам.
Благотворное влияние правильного питания на качество нашей жизни – неоспоримо и доказано самой жизнью. Судите сами: жители средиземноморья многие века традиционно потребляют в пищу много сырых овощей, фруктов, рыбы и недробленые крупы – продолжительность их жизни гораздо выше, чем у американцев и французов. Японцы в два раза меньше, чем весь мир, болеют раковыми заболеваниями – зеленый чай, рис и водоросли, ставшие неотъемлемой частью повседневной пищи, делают свое доброе дело…
Правильно питаться несложно, продукты здорового питания очень вкусные и, пожалуй, гурманом сегодня с полным правом может называться, скорее, тот, кто предпочитает куриную грудку с овощами шмотку жареной свинины.
И если вы решились изменить свою жизнь и встать на путь правильного питания, будьте готовы к тому, что плоды стараний будут видны почти сразу…
Аллергия
Уже много лет среди желающих сбросить вес идут непрекращающиеся дебаты о том, реально ли похудеть при помощи клизмы. Сторонники клизмы для похудения считают этот метод избавления от лишних килограммов весьма эффективным и совершенно безопасным. И, действительно, на первый взгляд клизмы выглядят идеальным способом сбросить лишнее, …
Обед для работающих людей нередко превращается в настоящую проблему. Есть, конечно, два варианта: обедать в офисной столовой или питаться из пакетиков. Первый вариант, конечно хорошо, но при условии, что столовая в вашей организации предусмотрена. А если нет, на выручку приходит кафе. Однако комплексы заметно «бьют по …
Диета из овощей, фруктов и сои может снизить риск развития рака груди на 30%. Открытие сделано сотрудниками Университета Колорадо (США) по результатам обследования 34 тысяч жительниц Сингапура.
То, что едят женщины на ранних сроках беременности, увеличивает вероятность родить мальчика или девочку. Так что все эти бабушкины сказки вроде «ешь бекон, чтобы родить мальчика», похоже, имеют под собой основание. Ученые штата Миссури (США) установили, что мальчиков зачинают больше всего на фоне высококалорийной диеты, а …
Американский Национальный фонд изучения сна опубликовал результаты своего исследования, касающегося предпочтений и проблем, связанных со сном. Как с гордостью отмечают авторы, это первое исследование, направленное на сравнение сна у четырех этнических групп: белых американцев, афроамериканцев, латиноамериканцев и азиатов.
