Правильно организованное питание необходимо каждому из нас. Ведь именно это является залогом долголетия и благополучия. Из пищи мы получаем необходимый строительный материал для наших органов, энергию для того, чтобы системы организма работали, четко, правильно, долго. Правильно питаясь, мы предупреждаем преждевременное старение сердца, желудка, мозга и других тончайших механизмов.
И конечно, ежедневные рационы питания должны быть разработаны с учетом физиологических особенностей, пола, возраста каждого человека, с учетом его вкусов и кулинарных пристрастий. Ведь еда – дело тонкое и очень интимное.
В этом разделе вы найдете множество советов, как вкусно, правильно и полезно накормить членов своей семьи и организовать собственное питание для того, чтобы быть энергичнее, красивее (да, да – красота тоже появляется из тарелки!), умнее и благополучнее.
Ей
Бактерии в пищеварительном тракте помогают стимулировать аппетит и провоцируют ожирение, считают ученые. Предыдущие исследования показывали, что у ожиревших пациентов и у людей с нормальным весом в кишечнике обитают разные типы микробов. Чтобы узнать, чем это обусловлено, ученые из Университета Эмори (США) провели ряд …
Иммунная система - главный наш защитный механизм. Но почему-то мы не привыкли прислушиваться к тому, о чем она пытается нам сообщить. А ведь если научиться ее слушать, многих заболеваний можно будет избежать. Например, слабость - первый симптом того, что организм находится под угрозой, а значит и иммунной системе требуется …
Несмотря на то, что весна - прекрасное время, часто в этот период мы чувствуем слабость, вялость и сонливость. Когда начинаются все эти разговоры про то, что «хвост ломит, лапы отваливаются, да еще и линять начал», хочется взбодриться. Назло всем на свете взбодриться! Но как это сделать мало кто знает. Есть несколько …
В весенние праздники принято дарить цветы. Красивый букет остается самым востребованным и желанным подарком у женщин. Даже у тех, кто говорит, что цветочки не очень-то и любит. Причина такой нелюбви может скрываться в банальной аллергии. Итак, если вы пришли в гости с цветами, а хозяйка говорит: «Уберите их …
Что такое болезнь - случайность или наказание? А может быть расплата... Во многих случаях она является следствием какой-то ошибки. Слышали выражение, что все болезни от нервов? Есть мнение, что ответственность за недуг лежит на нас же самих. Каждый человек в своем замысле совершенен, а значит, здоров и счастлив. Здоровье - …
