Еще Гиппократ говорил о том, что пища должна быть лекарством.
К сожалению в современном мире многие забыли об этом. Мы питаемся как попало, поглощаем вместе с пищей огромное количество вредных веществ: консервантов, регуляторов кислотности; едим слишком много сахара, соли и насыщенных жиров. Все это мешает здоровому пищеварению.
Постепенно вредные вещества накапливаются в организме, а если и выводятся, то медленно отравляют его. Продукты, которые поставляют в наш организм все эти вредные вещества одновременно обеднены витаминами, микроэлементами и клетчаткой, недостаточное поступление которых чревато развитием заболеваний.
Одновременно с этим практически каждый человек, хоть раз в жизни "сидел на диете", не понимая того, что любое ограничительное питание не способствует здоровью, а напротив, подрывает его.
При этом питаться правильно — это совсем не трудно. Разумное отношение к питанию, отказ от вредной пищи и употребление здоровых, полезных и вкусных продуктов по силам и по карману каждому.
Помните, что большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта, возникает вследствие неправильного питания. А это значит, что для сохранения здоровья пищеварения достаточно правильно питаться.
—
Еще по теме:
Растительные препараты при патологии ЖКТ
Аллергия
Уже много лет среди желающих сбросить вес идут непрекращающиеся дебаты о том, реально ли похудеть при помощи клизмы. Сторонники клизмы для похудения считают этот метод избавления от лишних килограммов весьма эффективным и совершенно безопасным. И, действительно, на первый взгляд клизмы выглядят идеальным способом сбросить лишнее, …
Обед для работающих людей нередко превращается в настоящую проблему. Есть, конечно, два варианта: обедать в офисной столовой или питаться из пакетиков. Первый вариант, конечно хорошо, но при условии, что столовая в вашей организации предусмотрена. А если нет, на выручку приходит кафе. Однако комплексы заметно «бьют по …
Диета из овощей, фруктов и сои может снизить риск развития рака груди на 30%. Открытие сделано сотрудниками Университета Колорадо (США) по результатам обследования 34 тысяч жительниц Сингапура.
То, что едят женщины на ранних сроках беременности, увеличивает вероятность родить мальчика или девочку. Так что все эти бабушкины сказки вроде «ешь бекон, чтобы родить мальчика», похоже, имеют под собой основание. Ученые штата Миссури (США) установили, что мальчиков зачинают больше всего на фоне высококалорийной диеты, а …
Американский Национальный фонд изучения сна опубликовал результаты своего исследования, касающегося предпочтений и проблем, связанных со сном. Как с гордостью отмечают авторы, это первое исследование, направленное на сравнение сна у четырех этнических групп: белых американцев, афроамериканцев, латиноамериканцев и азиатов.
