Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Черничные кексы

Вам понадобится:

  • 1/3 стакана размягчённого сливочного масла

  • 2 стакана муки с разрыхлителем

  • 1 стакан сахара

  • 3/4 стакана молока

  • 1 взбитое яйцо

  • 1 чайная ложка ванили

  • 2 стакана черники

Смешать все компоненты. Залить в формочки для кексов (или в одну большую форму) и выпекать при 190 C в течение 20 минут.

Небольшие хитрости:

  • В пищу лучше употреблять свежие ягоды черники, но замороженные тоже подойдут.

  • Черника может храниться в морозильнике до двух лет, не теряя пищевой ценности.

  • Не волнуйтесь, если ваша черника стала зеленой во время готовки, это естественное изменение цвета пигментов ягоды.






Добавить комментарий
Смотрите также
Разгрузочный день
При грамотном применении разгрузочных дней, их можно использовать как средство для улучшения состояния здоровья.
Морковь – многофункциональный овощ
Морковь содержит бета-каротин, а также обладает целым рядом целебных свойств.