Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Молочно-шоколадное желе

Калорийность на 100 г - 108 ккал.
1 шт. (60 г) - 65 ккал.

Ингредиенты:

  • 250 мл топленого молока

  • 10 г желатина

  • 5 ст.л. воды

  • 2,5 ст.л. сахара

  • 14 г порошка "горячий шоколад" (продается в пакетиках, как кофе 3-в-1)

Приготовление

Сахар растворить в молоке, а желатин замочить в воде. Затем отлить в желатин немного молока и полностью растворить. Для этого поставьте посуду с желатином в микроволновку - на 30 секунд при мощности 300 Вт, или подогрейте на газовой плите (не доводите до кипения, иначе желатин испортится!).
Желатиновую смесь смешайте с оставшимся молоком. 100 г молока перелейте в другую емкость и растворите в нем горячий шоколад.

Далее наше будущее желе следует разлить по формочкам. Сперва разливаем шоколадное молоко и ставим в холодильник. Когда оно застынет, выливаем сверху белую часть. Если она уже начала превращаться в желе, можно вновь чуть-чуть разогреть ее в микроволновке. Поставить в холодильник  и подождать, когда всё окончательно застынет.

Приятного аппетита!






Добавить комментарий
Смотрите также
Разгрузочный день
При грамотном применении разгрузочных дней, их можно использовать как средство для улучшения состояния здоровья.
Морковь – многофункциональный овощ
Морковь содержит бета-каротин, а также обладает целым рядом целебных свойств.