Информационный журнал

Сегодня мы расскажем вам о самых популярных видах разгрузочных дней

Принцип кремлевской диеты базируется на снижении количества углеводов в рационе.

Диете Аткинса уже более 40 лет. Поговорим, на сколько она эффективна?

Овощи – это идеальные продукты для похудения. Они имеют низкую калорийность, и при этом богаты клетчаткой и витаминами.

Финики способны оказать помощь в борьбе с лишним весом, ведь помимо недостатков, эти фрукты имеют массу достоинств.

Рецепт здорового питания для похудения прост: ваш рацион должен включать шесть групп продуктов.

Прыжки со скакалкой – отличный вид аэробной тренировки, который помогает снизить массу тела.

Нет времени на спортзал? Выполняйте этот комплекс упражнений для похудения дома!

Предлагаем вам ознакомиться с несколькими эффективными упражнениями для похудения.

Неправильное питание и отсутствие должного ухода может привести к тому, что кожа станет грубее, суше, начнет шелушиться и утратит упругость

Укреплять иммунитет совершенно несложно, достаточно придерживаться всего нескольких правил

Школьникам и студентам нужно, чтобы память и другие интеллектуальные способности организма работали как часы.

Рецепт зеленых оладий из шпината и брокколи    

Рецепт ванильного пудинга

Рецепт десерта клубничные облака