ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Черничные кексы

Вам понадобится:

  • 1/3 стакана размягчённого сливочного масла
  • 2 стакана муки с разрыхлителем
  • 1 стакан сахара
  • 3/4 стакана молока
  • 1 взбитое яйцо
  • 1 чайная ложка ванили
  • 2 стакана черники

Смешать все компоненты. Залить в формочки для кексов (или в одну большую форму) и выпекать при 190 C в течение 20 минут.

Небольшие хитрости:

  • В пищу лучше употреблять свежие ягоды черники, но замороженные тоже подойдут.
  • Черника может храниться в морозильнике до двух лет, не теряя пищевой ценности.
  • Не волнуйтесь, если ваша черника стала зеленой во время готовки, это естественное изменение цвета пигментов ягоды.






Добавить комментарий
Смотрите также
Питание ребёнка во время простуды
Питании во время простуды играет одну из ключевых ролей в выздоровлении. Одни продукты могут ускорить процесс поправки, а другие, наоборот, только мешают. ...
Спи, моя радость: что делать, чтобы сон ребёнка был крепким и здоровым?
Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими лайфхаками, помогающими превратить укладывание ребёнка в приятное времяпрепровождение, а его сон сделать по-настоящему здоровым....
Как приготовить батончик-мюсли дома?
Батончик-мюсли – это не только вкусный, но и полезный перекус. Мы хотим поделиться с вами секретами этого приятного лакомства, а также рассказать вам, как его можно приготовить дома....
Как зимой избежать простуды?
Обидно заболеть и несколько дней проваляться в постели с высокой температурой, кашлем и болью в горле. Если вы хотите избежать столь нерадостного сценария, позаботьтесь о здоровье уже сейчас и прим...