Несмотря на свой совсем небольшой размер – с кулак – почки часто называют очистительным заводом человеческого организма. Потому что их главная функция – это непрерывное очищение крови. За сутки почки обрабатывают до 200 литров крови, очищая её от токсинов, шлаков и других вредных и ненужных веществ. Кроме того, почки регулируют артериальное давление, водно-солевой баланс и уровень pH, принимают активное участие в выработке белков, углеводов и жиров и отвечают за многие процессы в организме, например творческие, интеллектуальные, репродуктивные и другие. При своей огромной важности почки очень уязвимые и болезненно реагирующие на всё, что происходит с человеком, органы. Даже воспалённая десна может привести к проблемам, хотя кажется, что они не имеют друг с другом ничего общего. На самом же деле в человеческом организме абсолютно всё связано и так или иначе влияет друг на друга.
Любое нарушение в работе почек изрядно портит человеку жизнь, потому что могут проявляться такие симптомы, как боль в пояснице, частые позывы к мочеиспусканию, которые бывают болезненными, повышение давления и температуры, отёчность, жажда, сухость во рту, слабость, озноб и другие.
Причин развития заболеваний почек много. Самые распространённые из них – это:
На самом деле сразу можно даже и не понять, что появившиеся симптомы связаны с неполадками в почках. Поэтому, если вы чувствуете что-то похожее на описанные выше симптомы, рекомендуется обращаться к терапевту, который назначит анализы и отправит уже к узкому специалисту или же скажет, что вы здоровы. В любом случае лучше перестраховаться, чем потом жалеть о том, что болезнь запущена.
Как уже было сказано, почки – важные, но хрупкие органы, реагирующие на любые изменения в организме. Однако многие заболевания можно предупредить нехитрыми профилактическими мерами и заботой о собственном здоровье. Ведь лучшее лечение – это профилактика.
Питание
В первую очередь, нужно наладить питание. Включите в рацион продукты, полезные для почек:
Не рекомендуется злоупотреблять солёной пищей: соль задерживает воду в организме и способствует повышению артериального давления. Также следует свести к минимуму или совсем отказаться от газированных напитков, сладкого и выпечки. Эти продукты содержат много сахара и увеличивают риск заработать сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение, что негативно скажется на работе почек.
Не употребляйте жирную и очень острую пищу, и следите за количеством белка. Белок – важный компонент в питании, но в любом мясе содержатся пурины, которые участвуют в образовании мочевой кислоты. Высокая концентрация этого компонента может привести к отложению солей и образованию камней в почках.
Вода
Ежедневно пить чистую воду – это обязательно. Она необходима для правильного функционирования почек. Это работает так же, как с белком, только в обратную сторону: недостаток воды повышает уровень мочевой кислоты.
В день рекомендуется выпивать до 2-х литров воды в зависимости от веса: больше килограммов – больше воды.
Спорт
Малоподвижные люди больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, а от состояния сердца напрямую зависит здоровье почек. Сделайте спорт своей ежедневной привычкой. Для этого необязательно ходить в фитнес-клуб. Хотя бы по полчаса в день гуляйте пешком: и для здоровья полезно, и настроение повышается, и появляется прекрасная возможность побыть наедине с собой.
Сон
Выстройте свой режим таким образом, чтобы на сон оставалось не меньше 7-8 часов. Полноценный отдых в принципе делает вас здоровее, энергичнее и привлекательнее.
Холод
Следите за погодой и соответственно одевайтесь. Старайтесь не переохлаждаться и не сидите на холодном.
Личная гигиена
Регулярное нарушение правил половой гигиены также несёт в себе риск заболеть инфекционным заболеванием мочевыводящей системы. Регулярно принимайте душ комфортной температуры. Тщательно вытирайтесь. Используйте гипоаллергенные средства личной гигиены. И отдайте предпочтение свободной хлопчатобумажной одежде и нижнему белью подходящего вам размера.
Отказ от алкоголя
Алкоголь никого здоровым не делает. На почки он влияет сразу с трёх сторон. Во-первых, очищая кровь, почкам приходится отфильтровывать в несколько раз больше токсинов, что приводит к обезвоживанию. Во-вторых, спиртное негативно влияет на печень, а это ухудшает приток крови к почкам. В-третьих, алкоголь повышает давление.
Артериальное давление
Регулярно следите за своим давлением: его повышение может быть симптомом развивающейся почечной недостаточности. Также рекомендуется время от времени делать ЭКГ и УЗИ почек.
Кисель ЛЕОВИТ Pharma «Почечный» – это специализированный продукт диетического профилактического питания, созданный специально для снижения риска заболеваний почек и мочевыводящих путей.
Напиток прошёл клинические испытания и имеет доказанную эффективность и безопасность применения. Его можно употреблять при комплексном лечении инфекций мочевыводящих путей, при неинфекционных хронических воспалениях почек и для профилактики.
Кисель ЛЕОВИТ Pharma «Почечный» содержит лекарственные травы и компоненты, которые с давних времён использовались при лечении почек:
Помимо этих компонентов в состав киселя входят овёс, крахмал, яблоки, брусника и сахароза, благодаря чему напиток получается вкусным, ароматным, густым и питательным.
Специалисты
Не запускайте своё здоровье и, если обнаружили у себя симптомы заболеваний почек и мочевыводящей системы, не надейтесь на русское «авось само пройдёт». Идите к врачу и будьте здоровы!
